Ментата е едно от най-полезните растения, познати на човечеството. Тя трябва да се добавя към всекидневното меню, ако искате да сте здрави.
Тази невероятна билка може да се намери във всеки хранителен магазин. Ползите, които носи на организма, са невероятни. Дори в момента това да не е основен продукт в дома ви, е добре това да се промени. Ето за какво може да ви помогне свежият стрък мента:
Срещу депресия и умора
Ментолът в ментата релаксира мозъка. Той отпуска тялото и дава възможност да се преодолее всяко стресиращо събитие. Чаят от мента е едно от най-добрите природни успокоителни.
Срещу гадене
Ментов чай помага за овладяване на гаденето. Проучванията показват, че дори само вдишването на аромата на билката има успокояващ и обезболяващ ефект. Освен това ментата релаксира и мускулите на стомаха и така позволява храната да преминава по-бързо през червата.
Чисти пъпките
В ментата се откриват големи количества витамин А. В комбинация с мощните антиоксиданти тя намалява производството на мазнини, които по принцип причиняват акне. Ментата чисти кожата и я прави сияйна и бляскава. Най-добрият начин, по който може да я използвате, е да я направите на паста или да се смеси с друга почистваща субстанция като лимон и да се нанесе на лицето като маска.
Изчиства синусите
Когато носът ви е запушен или имате проблеми с дишането, най-доброто решение е да си вземете лекарство с ментол. Това е сигурен начин да облекчите и изчистите натрупванията.
Подобрява храносмилането
В ментата се съдържа букет от полезни вещества - витамин А, витамин К, бета каротен, витамин C и витамин E, както и много важния витамин B-комплекс – фолати, рибофлавин и пиридоксин (витамин B6). Освен това е нея има повече антиоксиданти от другите храни. Похапвайки я, тя активира слюнчените жлези в устата. Ментата може да се консумира преди или след хранене. Така тя засилва храносмилателните промени.
Коментари