Отслабване със зеленчуциОтслабване със зеленчуци
13 Април
Нина Норд
зеле съдържат едва двадесет и седем калории, сто грама патладжани – едва двадесет и четири калории. Горе-долу такива са калориите и на другите зеленчуци. Зеленчуците не съдържат въглехидрати, което също е плюс. Дори...
Отслабване с месо и зеленчуциОтслабване с месо и зеленчуци
10 Март
(соево месо). Протеинът е много подходящ да ви накара да се чувствате сити между отделните хранения. Зеленчуците. Най-често се включват нишестените зеленчуци, които имат по-малко съдържание на калории и въглехидрати и...
Защо нагъвате зеленчуци, но не отслабватеЗащо нагъвате зеленчуци, но не отслабватекилограми, обясняват учените. Ако искате да отслабнете, най-сигурният начин за това са не консумацията на плодове и зеленчуци, а намаляването на калориите. Плодовете и зеленчуците носят изключително много вещества...
Топ 10 на зеленчуците, богати на протеини, които помагат при отслабванеТоп 10 на зеленчуците, богати на протеини, които помагат при отслабванережими за отслабване, тъй като се причислява към храните с отрицателен калориен баланс и е добре засищащ. Броколи Броколите са сред топ продуктите за отслабване, така че ако спазвате диета, задължително ги добавете...
Забавно отслабванеЗабавно отслабване
01 Март
Марина
С наближаването на лятото хората все по-стремглаво се опитват да открият подходящата за тях диета или фитнес занимание. Да открият най-ползотворният и забавен начин да подобрят физическото си състояние и едновременно...
Лесно отслабванеЛесно отслабване
26 Окт.
2
Admin
упражнения. От тук нататък зависи изцяло от вас самите да достигнете до желаното тегло. Съвети за лесно отслабване: Диета Диетата има огромно влияние при отслабването. Можете да започнете да отслабвате, ако се...
Повръщане с цел отслабванеПовръщане с цел отслабване
27 Септ.
8
Здравейте. Искам да ви попитам какви са рисковете на "повръщане с цел отслабване"? Какво може да ми се случи в смисъл такъв на кои части от тялото. Бях чувала че има нещо със зъбите. Незнам. И дали наистина се отслабва? . Ако може някой да ми обясни. Искам да го правя след по-голямо количество храна....
Коктейл - чудо за отслабванеКоктейл - чудо за отслабванеВ кухненски робот смелете на ситно предварително измитите и почистени магданоз и чесън. Добавете прясно изцедения сок на лимона и отново разбъркайте с робота. В чаша прибавете меда и магданозената смес, разбъркайте и...
Японско меню за отслабванеЯпонско меню за отслабванеНеоспорим факт е, че японският начин на хранене е сред най-здравословните на планетата ни. Замислете се само колко пълни или откровено дебели японци или японки сте виждали? Тайната се крие именно във факта, че те...
Отслабване с мини порцииОтслабване с мини порции
12 Март
2
Нина Норд
всеки трети ден ви е разтоварителен. Това означава, че можете да консумирате само плодове, зеленчуци и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Това, че се храните по-скромно, не трябва да се отразява и върху обема на течностите, които поемате. Изпивайте не по-малко от два литра вода дневно....
Отслабване с ананасОтслабване с ананасда разруши зъбния емайл. В случай, че това не ви се струва подходящият за вас режим, опитайте с диета, която продължава две седмици. В нея са позволени освен ананас, зеленчуци, несладките плодове, месо...
Рязко отслабване без причинаРязко отслабване без причинаРязкото отслабване в повечето случаи радва хората, искащи да отслабнат. Неговите резки темпове обаче не винаги са индикатор за нещо добро, даже напротив – рязкото отслабване говори за обезпокоителен хормонален...
Отслабване чрез сокова диетаОтслабване чрез сокова диета
20 Август
Антония Р.
приготвите сокове от почти всички плодове и зеленчуци. Най-препоръчвани сред зеленчуците са морковите, краставиците, домати, цвекло, маруля и зеле. Диетолозите казват, че за да проработи диетата, в нея трябва...
Отслабване с бързо ходенеОтслабване с бързо ходене
05 Окт.
Admin
Ходенето - тази физическа дейност ще ви помогне да стопите излишните сантиметри, ще подобри тонуса ви и ще ви направи бодри на емоционално ниво. И все пак тази форма на упражнения, не е предназначена да се превърне в...
Ефективно отслабване с ХронодиетаЕфективно отслабване с Хронодиетасе спазват. По този начин тялото ще е заредено с енергия през целия ден, а чувството за умора и глад ще останат в миналото. Единствените храни, които са напълно забранени във френския режим за отслабване, са...