Зеленчуци на параСложете капака и оставете да се варят на пара за 20-25 минути.
Поднесете готовите зеленчуци, поръсени с малко сол, черен пипер и зехтин.
Ако искате да станат по-вкусни, още толи ги разбъркайте с 1-2 с.л. масло....
Колко време се варят различните зеленчуциВреме, за което се варят различните зеленчуци
Цвеклото - най-дълго се вари този зеленчук. Необходими са му 40-50 минути, като предварително трябва да бъде обелено и почистено....
Кулинарен учебник: Как се варят месо и зеленчуци?Когато зеленчуците се варят на пара, съставът им се запазва почти напълно, но витамин С се разрушава в голяма степен, тъй като те не са облени с вода и повърхността им е изцяло в допир с кислорода на въздуха....
Зеленчуци на пара с кашкавалПочистете и измийте зеленчуците. Морковите нарежете на колелца. Главите броколи и карфиол разделете на розички.
Кашкавала настържете на ренде. Всички зеленчуци сварете на пара....
Скумрия със зеленчуци на параСлага се в тавичка на уред за готвене на пара.
Морковите и картофите се обелват и нарязват на парченца, слагат се в купа заедно с брюкселското зеле и сол на вкус.
Изсипват се в друга тавичка на уреда....Ориз със зеленчуци на параВажно е парата да може да излиза от капака.
Свареният ориз на пара със зеленчуци разпределете в чашки, хубаво ги притиснете, изчакайте да изстине и обърнете в чиния.... Зеленчуци с чесън на параСлагаме вода да заври и бланшираме зеленчуците отделно едни от други. Изваждаме ги и ги изцеждаме. Слагаме ги в съд за готвене на пара, задушаваме ги.... Печена пъстърва със зеленчуци на параПрез това време измийте и почистете зеленчуците: обелете първо земната ябълка и червеното цвекло, сложете ги цели да се варят на пара за около 10 мин, защото на тях им трябва повече време, докато обелите морковите и пащърнака... Пангасиус на пара със задушени зеленчуциСлед това извадете рибата и оставете зеленчуците да омекнат още малко, това зависи дали ги обичате хрупкави или по-омекнали.
Добър апетит с този пангасиус на пара със задушени зеленчуци.... Зеленчуци на пара с веган сметанаЗеленчуците се приготвят на пара за около 10 минути, до готовност.
На тиган се загрява зехтина и се изсипват подправките, за да се запържат за 2-3 сек., след което се добавя сметаната. Разбърква се.... Варен ориз със зеленчуциИзмийте ориза и загрейте около 100 мл олио в голяма тенджера. Запържете накълцания лук, а след малко добавете и ситно нарязания чесън, морковите.
След няколко минути добавете нарязаната чушка и тиквички, разбъркайте и... Варен език със зеленчуциПри поднасяне парчетата се заливат със сос, а отстрани се слагат зеленчуците, с които се е варил езика.... Печен лаврак на пара със задушени зеленчуциИзмиваме рибата и с остър нож правим леки прорези в нея. Намазваме със сол, сух чесън и копър. Нарязваме лимона на шайби и ги нареждаме в корема на рибата.
Намазнявам скарата на фурната и слагам рибата директно на решетките... 
Скумрия със зеленчуци на пара
Ориз със зеленчуци на пара
Зеленчуци с чесън на пара
Как се варят зеленчуците от различни цветове
Печена пъстърва със зеленчуци на пара
Пангасиус на пара със задушени зеленчуци
Зеленчуци на пара с веган сметана
Пълнени патладжани със зеленчуци на пара
Варен ориз със зеленчуциИзмийте ориза и загрейте около 100 мл олио в голяма тенджера. Запържете накълцания лук, а след малко добавете и ситно нарязания чесън, морковите.
След няколко минути добавете нарязаната чушка и тиквички, разбъркайте и...
Варен език със зеленчуци
Печен лаврак на пара със задушени зеленчуци
