Най-простият метод да отслабнете трайно и дългосрочноКогато става въпрос за загуба на тегло, за намирането на хранителен план, който предлага гъвкавост и разнообразие на храна, е по-лесно да се създаде устойчива основа за по-здравословен начин на живот.
Като цяло човек...
Авокадо с рачешки рулцаАвокадото се реже на две, без да се бели и се отстранява костилката. С лъжица се изгребва меката част. Краставицата и целината се обелват.
Целината се настъргва, краставицата се реже на ситно....
Авокадо в пикантен сосБърз начин за приготвяне на авокадо е да го обелим, издълбаем и поднесем, гарнирано със сос.
Сос:
Смесвам майонеза, кетчуп и сос Tабаско с малко вода, за да стане сосът хомогенен....
Авокадо с малинов дресингПоставя се в салатиера, добавят се парчетата авокадо, маслините, нарязани на парченца, и се залива с приготвения дресинг....Пълнено авокадо с рациВъв всяка половина от авокадото на мястото на семката сложете част от сместа, поръсете с целите листенца босилек и сервирайте.... Отслабнете трайно без глад с руска диетаС колко ще отслабнете зависи от личните ви килограми, когато започнете диетата.
Същността на Руската диета е да се ограничи консумацията на въглехидрати, особено на захар.... Диета Дъброу - отслабнете трайно с интервално хранене!Диетата Дъброу е създадена от Тери и Хедър Дъброу.
Д-р Тери Дъброу е известен пластичен хирург, а съпругата му Тери Дъброу е бивша участничка от риалити шоуто Истинските домакини от Ориндж Каунти.
Диетата става голям... Мус с авокадо и бананИзсипах мус с авокадо и банан в купички муса от авокадо, отгоре наръсих със счуканите леко орехи, кокосови стърготини, нар и шоколадов чипс.... Салата с авокадо и пилеСалатата с авокадо се овкусява с полученият дресинг непосредствено преди сервиране, като след това се разбърква.... Дип от авокадо и доматиПодправя се със сол и лимонов сок разядката с авокадо. Доматите се нарязват на кубчета. Магданозът се нарязва на ситно.
Всичко се разбърква хубаво и апетитният дип се оставя в хладилник да се охлади.... Крем с авокадо и бананМоже да добавите към крема ядки и кокосови стърготини.
Кремът с авокадо и банан е готов.... Песто с авокадо и орехиСтартирате рецептата за песто с авокадо с приготвянето на зеленчуците. Обелете авокадото, нарежете го на кубчета, дивият лук измийте и нарежете на едро. Лайма изцедете.... Разядка с авокадо и сиренеСлагаме в хладилника за около час два, за да се овкуси хубаво нашата разядка.
Може да консумирате разядката с авокадо и сирене със сухари, препечени филийки и брускети.... Сладолед от авокадо и лаймАвокадото се разрязва на две, костилката се отстранява, меката част се изгребва с лъжица.
Добавя се сокът от лайм и се пасира.... Кремче с авокадо и бананСлагате всички продукти в блендера, добавяте сока на портокала и мандаринките, пасирате до хомогенна смес.
След това разпределяте кремчето в подходящи чашки и поднасяте охладено.... Крем от авокадо и спанакВ купата на пасатор се слагат почистените авокадо, спанак и копър, лимонът нарязан на парчета и подправките.
Пасира се до хомогенна смес.... Кремсупа от авокадо и ментаАвокадото се измива, обелва, махат се костилките. Меката част се нарязва на малки парчета.
Пасира се заедно със сметаната, млякото, зехтина, лимоновия сок и ментата.... 
Свикнете с глада, ако искате да отслабнете трайно
Пълнено авокадо с яйца
Авокадо с малинов дресинг
Отслабнете трайно без глад с руска диета
Диета Дъброу - отслабнете трайно с интервално хранене!
Мус с авокадо и банан
Разядка с авокадо и скариди
Пастет от авокадо с бадеми
Салата с авокадо и пиле
Дип от авокадо и домати
Крем с авокадо и банан
Песто с авокадо и орехи
Разядка с авокадо и сирене
Сладолед от авокадо и лайм
Кремче с авокадо и банан
Крем от авокадо и спанак
Кремсупа от авокадо и мента
