Киноа с картофиМалко преди да е готова яхнията може да се добави доматено пюре - около 100 мл.
Киноата с картофи е готова....
Киноа с къриДобавете киноата и задушете за още 5 минути.
Добавете бульона, кипнете сместа и добавете кърито и червения пипер.
Покрийте с капак и задушете за около 25 минути. Овкусете със сол и черен пипер....
Киноа с патладжаниОтцедете киноата, залейте с патладжанения сос и поднесете ястието самостоятелно или като гарнитура на меса и риба....
Киноа с коприваНакиснете киноата в студена вода за 30 минути. Отцедете водата и изплакнете добре. Почистената коприва залейте с вряла вода, след това изплакнете със студена и нарежете на ситно....
Киноа с лападСмесете киноата със задушените зеленчуци, добавете сушените домати и течната сметана, прехвърлете в тавичка, поръсете с настърган кашкавал и запечете, докато кашкавалът се разтопи и хване крупкава коричка....Киноа с гъбиЗагрейте маслото и сипете киноата в него, задушете за около 3 минути. След това сипете бульона и кипнете. Покрийте с капака, намалете огъня и задушете за 10-тина минути.... Киноа с бадемиКогато киноата се свари, я смесете с бадемите, овкусете със сол, поръсете с магданоз и настъргано сирене.... Киноа с пиперкиДобавяме киноата. Сипваме гореща вода и под капак да ври 10 минути.
Добавяме грахa да поври и той, а през това време режем пипера наситно.
Накрая обединяваме всичко и воала.
Може да се овкуси с кимион.... Киноа с аспержиРазбъркват се със зеленчуците и се подправя с куркума, пипер и малко сол по желание.
Добавя се киноата, разбърква се добре. Овкусява се със соев сос, докато потъмнее киноата с аспержи и се смеси добре.... Киноа с грейпфрутБульонът се кипва и в него се сварява киноата.
След това се намачква с вилица и се добавят нарязаните на парчета грейпфрути, стафидите и начуканият чесън.
Ястието се сервира още топло.... Киноа с червен бобДобавя се киноата, солта, пиперът и около 300 милилитра вода. Разбърква се и се покрива с капак.
Готви се около 15-20 минути в зависимост от киноата, докато поеме цялата вода.... Киноа с печено пилешкоОвкусете киноата с дресинга и я оставете да се охлади. След това я смесете с нарязаната краставица, чушка, зелен лук и граха.
Смесете лимоновия сок и кората, оиото и харисата в купа.... Салата киноа с босилекКиноата се сварява за около 10 минути. Трябва да се внимава да не се превари. През това време босилекът се измива и пасира с малко олио или зехтин.
След като киноата се свари, се отцежда от водата и изсипва в купа.... Защо се накисват ядкитеВреме за накисване на ядките и семената
бадеми - 8-12 часа
кашу - 2-3 часа
орехи - 4-8 часа
лешници - 8 часа
слънчогледово семе - 4 часа
тиквено семе - 4 часа
ленено семе - 4-6 часа.... Защо се накисват ядкитеДруга основателна причина да накисвате ядки е, че те са много по-щадящи към зъбите ви, когато са престояли във вода известно време.
Ядките да се накисват предварително, като това не е никак труден процес.... Защо и как се накисва чия?Ако пък ги оставите да се накиснат за по-дълго, те ще се превърнат в чия гел и можете да ги ядете с лъжица.... Киноа с кейл и левурдаСлед това се прибавят киноата и листните зеленчуци, долива се към 400 - 500 мл вода и се варят до готовност на киноата.
Кейлът и левурдата могат да се заменят със спанак.
Осолява се ястието с киноа на вкус.... Кюфтенца от киноа с беконОформяте малки кюфтенца с киноа с леко влажни ръце и ги редите в тавата.
Поръсвате кюфтенца от киноа с бекон отгоре с малко олио и слагате във фурната.... Кюфтенца от киноа с пармезанЗа тези кюфтенца с киноа сварете киноата с 2 ч.ч. вода и малко сол за 15 минути.
След това я сложете в цедка, за да се отцеди останалата вода и да се охлади.... Киноа с тиквички и патладжанОставя се да поври още няколко минути.
Накрая се добавя босилек и наситненият магданоз и се сваля от котлона.
Киноата с тиквички и патладжан е много вкусна.... Киноа с крем карамелена заливкаКиноата се сварява в леко подсолена вода до готовност. Отцежда се в гевгир и се изплаква със студена вода.
В подходяща купа се разбиват на пяна - яйцата, кафявата захар и ванилията.... Салата с киноа и пилеИзмийте киноата в цедка и я сварете с достатъчно количество вода и малко сол за 15 минути.
След това я отцедете добре в цедка и оставете да се охлади напълно.... Салата от киноа и авокадоСлед това смъкнете на най-ниската степен, сложете капака и оставете да се вари 15 минути, докато киноата не се разпука.
Свалете от огъня и оставете да стои с капака още 5 минути.
Ситно нарежете ментата.... 
Киноа с лапад
Киноа с гъби
Киноа с бадеми
Киноа с пиперки
Киноа с аспержи
Киноа с грейпфрут
Киноа с червен боб
Киноа с печено пилешко
Салата киноа с босилек
Защо се накисват ядките
Защо се накисват ядките
Защо и как се накисва чия?
Кюфтета от киноа и броколи
Киноа с кейл и левурда
Кюфтенца от киноа с бекон
Кюфтенца от киноа с пармезан
Киноа с тиквички и патладжан
Киноа с крем карамелена заливка
Салата с киноа и пиле
Салата от киноа и авокадо
