Здравословна закуска с чиа семена и плодовеДобавя се киселото мляко и се обърква до получаване на хомогенна смес.
Орехите се счукват и добавят към получената смес, поръсва се с чиа семената и се добавят нарязаните на дребно ягоди....
Питка със семена от чиаПоръсвате с чия или други семена, слагате в фурната и тогава включвате на 150 градуса за първите 15 минути, като постепенно увеличавате до 180. Питката се пече 50 мин.
Питката със семена от чиа е готова....
Сладка каша със семена от чиаЗалейте чиа семената с бадемовото мляко и ги оставете за 1 нощ в хладилника.
На сутринта полейте кашата с кленов сироп и я поръсете със счукани ядки по избор....
Семена от ЧиаПолзи от семената чиа
Предимствата и ползите от консумацията на тези семена са редица, не случайно са наречени супер храна....Крекери с ядки и семена от чиаРазбъркваме добре и оставяме да престои 10 минути (докато семената от чиа абсорбират течността). След това малко по малко добавяме останалото брашно и замесваме средно твърдо тесто.... Детокс напитка с чиа семенаДобавете семената от чиа, разбъркайте и оставете да престои за 1 час, за да набъбнат семената /може и пвече/.
След което прибавете прясно изцедения лимонов сок и разбъркайте.... Какаово смути с чиа семенаСлед млякото и останалите продукти се добавят в блендера и се разбива до получаването на хомогенна смес.... Депилиращо олио със семена на коприваМожете да втриете олиото в проблемните части на тялото. Така се използват семената от коприва за епилация.
Това е естествен депилатор, използван от древни времена.... Пържен грах със семена на резенеДобавя се грахът, сметаната и семената на резене.
Осолява се със солта и пипера. Запържват се около 4 мин. Поръсват се с босилека и магданоза.... Карфиол с домати и семена на резенеЧесънът се запържва със семената на резене в зехтина, докато стане светлозлатист. Добавят се доматите и се държат около 15 мин.
Карфиолът се къса на розички, като се премахнат твърдите му части.... За понижаване на апетита - семена от копърЗалейте 2 чаени лъжички семена от копър с 500 милилитра вряща вода. Оставете да ври на слаб огън 10 минути, запарете 15 минути и прецедете.
Приема се по 2 супени лъжици, 3 пъти на ден между храненията.... Крекери със семена и пармезанДобавят се към него микса от семена и смления пармезан и отново се замесва.
Увива се в свежо фолио и се оставя в хладилник за 15 минути.... Кифлички със семена и сиренцеНамазваме ги с разбит жълтък с малко масълце и поръсваме със семена. Печем в загрята фурна на 180 гр. Хапваме с компот, айран. Да ви е сладко!... Кекс със семена и стафидиНамазваме я обилно с олио с помощта на четка, сипваме вътре семената и накланяме формата на всички страни, за да залепнат семената по цялата повърхност равномерно (на снимката е показано).... Крекери със семена и сиренеПечат се в предварително загрята фурна на 180 °C за 35 мнути.
Поднасят се охладени.
Много са подходящи за неочаквани гости или просто хапване пред телевизора тези крекери със семена и сирене.... 
Здравословни бисквити със семена от чиа
Семена от Чиа
Крекери с ядки и семена от чиа
Детокс напитка с чиа семена
Какаово смути с чиа семена
Закуска с чиа семена при висок холестерол
Депилиращо олио със семена на коприва
Пържен грах със семена на резене
Веган Крекери с чиа и семена
Карфиол с домати и семена на резене
За киселини и оригване - семена на кориандър
За понижаване на апетита - семена от копър
За нормализиране на менструацията - семена от целина
Внимание! Тъмната страна на семената Чиа
Крекери със семена и пармезан
Кифлички със семена и сиренце
Кекс със семена и стафиди
Крекери със семена и сирене
