Полезен сладоледОбелваме бананите и авокадото. Поставяме ги в блендер.
Добавяме и ядките и пасираме.
Прибираме във фризера за 4-5 часа, като по желание от време на време разбъркваме за по-гладка консистенция....
Полезен тараторПригответе всички останали продукти за класически таратор – краставицата на кубчета, чесън и копър на ситно, начупете орехите.
Разбъркайте всичко добре със солта и най-отгоре полейте със струя суров зехтин....
Полезен пролетен бургерСпанака сложете за 2 минути във вряла вода, след което отцедете, почистете и накълцайте. Картофите се сваряват, след което се белят и настъргват. Тиквичките рендосайте, посолете и оставете да пуснат вода (поне 15 минути)....
Полезен ябълков сладкишПолезен ябълков сладкиш за любителите на десертите с ябълки.
Разбийте целите яйца или само белтъци с кафявата захар на пухкава пяна....
Полезен морковен сладкишФурмите се смилат в блендера. Орехите се смилат на брашно. В купа се смесват морковите, фурмите и орехите.
Кокосовото масло се разтапя на водна баня и се добавя към сместа.
Сместа се изсипва в форма за торта. Отгоре...Полезен пълнен картофИзмийте картофите и ги подсушете. Всеки увийте в добре намазнено алуминиево фолио от вътрешната страна. Сложете картофите да се изпекат в загряна фурна на 200 градуса.
През това време задушете в малко зехтин или олио... Общоукрепващо питие за бременниНарежете на ситно 2 средни глави стар лук и ги сварете в 1 чаша прясно мляко на бавен огън. След това протрийте през цедка или сито.
Приемайте по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден на гладно.
Лучената отвара с мляко укрепва... Полезни за зъбите минералиВ днешната статия ще обърнем внимание на минералите, полезни за зъбите и чрез кои храни бихме могли да си ги набавим.
Калций
В човешкия организъм има повече калций, отколкото всеки друг минерал.... Полезен спанак с оризСпанака почистих, като използвах и дръжките. Накиснах го в студена вода за 10-15 минути, след което го измих, отцедих и нарязах на средно дебели ивици.
В широка тенджера загрях 5 с.л. олио и 1 с.л. масло. Няма как без... Полезен чийзкейк с тикваНарязваме и обелваме тиквата на средно големи парчета. След което в малка тавичка я подреждаме и наливаме малко вода. Поставяме я във фурната и печем.
След като тиквата е готова, я оставяме да се охлади.
За блата: В... Полезен чай от куркумаФилтрираната вода я слагаме да заври. Когато е готова водата към нея прибавяме куркумата и черния пипер и запарваме за около 5 минути.
След това добавяме 1 ч.л. прясно изцеден сок и наливаме прецедената половина от чая... Салата против запек за бременниВодата се изцежда, а сварените кубчета цвекло се подправят с малко пресовън чесън на вкус и заквасена сметана. Можете да добавите и сол на вкус.
Ако не обичате сметана, може да я замените със зехтин или олио.... Полезни храни за бременни жениЯжте пресни плодове - те са подходяща храна за бременни.
5. Сушени кайсии - Те са много полезни за тялото не само по време на бременност. Но ако все пак сте в такъв период, не ги пропускайте.... За кого е полезно и противопоказно суровоядствотоСуровоядството е крайно неподходящо за кърмачки и бременни жени. Всеки, който е решил да стане суровояд, трябва да си направи свой собствен индивидуален режим за хранене с помощта на специалист-диетолог.... Полезен чай от горска ягодаЧудесен и ароматен е вкусът на ягодовия чай, подсладен с цветен мед от диви билки.
Много подходяща напитка за студените зимни дни.
Две супени лъжици ситно нарязани листа и цветчета се заливат с 500 мл кипяща вода.... При безсъние при бременни - билкова смесБилките се смесват добре. 1 супена лъжица от сместа се залива с 1 чаша вряла вода. Запарва се 40 минути и се прецежда.
Приема се преди лягане и след закуска по 1/2 чаша топла запарка.
Билковата смес от лайка, валериана... При гадене при бременни - ментова напиткаЗалейте 1 супена лъжица суха мента или няколко листа прясна с 1 чаша гореща вода. Оставете да кисне 5 минути, прецедете и добавете 1 чаена лъжичка мед и сок от 1/2 лимон или няколко резенчета.
Изпийте една такава напитка... Смес за влажна кашлица при бременни2 супени лъжици от сместа се залива с 1 чаша вряща вода, запарва се половин час в термос или съд с капак, увит с плат и се прецежда.
Приема се по 1/3 чаша 3 пъти на ден с мед или малиново сладко.
Добро допълнително... 
Полезен морковен сладкиш
Полезен пълнен картоф
При парадонтоза - смес за почистване на зъбите
Общоукрепващо питие за бременни
Полезни за зъбите минерали
Полезен спанак с ориз
Полезен чийзкейк с тиква
Полезен чай от куркума
Салата против запек за бременни
Полезни храни за бременни жени
За кого е полезно и противопоказно суровоядството
Полезен бананов кекс с кашу
Полезен чай от горска ягода
Кога алкохолът е противопоказен?
Кога грейпфрутът е противопоказен
Защо мирише чесънът и за какво е полезен?
При безсъние при бременни - билкова смес
При гадене при бременни - ментова напитка
Смес за влажна кашлица при бременни
Вкусна смес за безсъние при бременни
