Моите форумни постове

Използването на повече плодове и зеленчуци и изключването на месото от менюто е добър вариянт.

От цвеклото може да се направи веган луканка.

Луканката се прави по следния начин-суровото цвекло се пасира. трябват ви също така и сушени домати и суров слънчоглед като ги накисвате малко преди употреба. Пасирате и тях също. Всички продукти се омесват хубаво като се овкусява и с подправки малко чер. пипер пушен пипер, чубрица, сол.Сместа трябва да е сухичка. От нея си оформяте луканките. Сушат се в дехидратор или ако нямате във фурна на 50 градуса до изсушаване. Получава се вкусно трябва да се пробва.

Доста са вредни.

Аз лично не закусвам. Евентуално хапвам плод или си правя фрешче.

Твърдо против.

От цитруси.

Елдата е доста полезна а може да се приготви да бъде и вкусна. Лично аз съм си я приготвяла по доста начини. Правила съм мусака от нея, салата, с грах съм я готвила и винаги ми се е получавало вкусно. Елдата беше една от първите храни с които захраних детето си.

Перфектно и здравословно е замяната на майонезата с ядкова такава.

Абсолютно вредни.