Stoyan Karagyozov
Новак
Моята стенаРецепти3Снимки7СтатииСъветиКоментари6Форумни темиПостове във форума38За менИзпрати съобщениеточки122
Стоян Карагьозовдобави отговор към форумната тема: Колко течности приемате на ден?преди 9 години
За добро храносмилане и тонус са необходими по 30 грама вода на килограм тегло,т.е. ако сте 60 килограма,дневната ви нужда от вода е 1,800 литра.През лятото,когато е много топло,може да се увеличи и до 40 грама на килограм тегло.Може да се комбинира с прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове,Не трябва да се прекалява с употребата на вода,защото действа зле на работата на сърцето.Аз по някога през лятото достигам и 5 литра вода.