Моите форумни теми

Здравейте! Споделете дали сте наддали с някой килограм по време на карантината. Справихте ли се с този проблем, ако да как? Ще споделя и моя опит. Започнах да ям много повече още през март миналата година, когато останах без работа и си стоях вкъщи. Освен това, спрях да се движа както преди. Винаги съм била много слаба и дори не знаех, че е възможно да кача толкова много. От 46 кг станах 58 кг. Естествено реших да ям по-малко, но това хич не ми помогна, тъй като продължавах да нямам движение. Сега започнах да тренирам и да излизам на разходки, като продължавам да ям само полезни неща, но явно ще отнеме доста време.