Търсене в сайта
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Салата Витамина с маслиниВ купа сложете на един ред настърганото червено цвекло.
Върху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина.
Най-отгоре за украса - маслини.
Може и да се използва консервирано настъргано червено цвекло...
Салата Витамина с кълновеЦвеклото, морковите и ябълката обелете с белачка и настържете с едро ренде.
Царевицата и кълновете отцедете. В подходяща чиния подредете на купчини настърганите цвекло, моркови и ябълка.
Около тях царевицата и кълновете...
Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката... Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се... Леща ВитаминаЗеленчуците се нарязват и се запържват в сгорещено олио. Оставят се да се задушат около 10 минути.
Налива се вода, колкото да ги покрие, добавят се подправките, и се оставят да врат на умерен огън.
Когато всичко е сварено... Салата ВитаминаЗелето се нарязва на тънки ивички и се претрива леко със сол.
Към него се прибавят магданоза и спанака, изчистен, измит и също нарязан на ивички.
Яйцата и сиренето се натрошават и се слагат при зеленчуците.
Всичко... Салата ВитаминкаПочистете и настържете морковите и червеното цвекло.
Нарежете магданоза на ситно, сложете ги в купа и смесете.
В купичка сложете зехтина, сока на лимона, балсамов оцет и сол, разбъркайте.
Тази смес изсипете върху... С кои витамини и минерали се комбинира витамин DНаричат витамин D слънчевия витамин, защото си го набавяме от слънчевите лъчи. През зимата човешкото тяло изпитва недостиг на ценната съставка и се налага често да се прибягва до допълнителен прием на витамин D.... Пролетна супа ВитаминкаВ тенджера слагаме около 3 л. вода и посоляваме. Настъргваме 1 морков и нарязваме лука и чесъна. След като заври, слагаме ориза и спанака.
Когато ориза се свари, чукваме цели яйцата едно по едно в супата и изключване... Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото... Витамин К1 и витамин К2Витамин К2
Произвежда се от бактериите в червата на човека, които могат да превърнат витамин К1 във витамин К2.... Витамин DДвете форми на витамин D, използвани в хранителните добавки са ергокалциферол (витамин D2) и холекалциферол (витамин D3).
Източници на витамин D
Можете да получите витамин D по следните 3 начина.
1.... Витамин ЕЖивотинските продукти като цяло са бедни на този витамин Е.
Витамин Е и красотата
Витамин Е е сред най-важните витамини за женския организъм.... Витамин B12Поради по-голямата им способност за съхранение на витамин B12 животните съдържат повече от този витамин в сравнение с растенията. Отличните източници на витамин B12 са ограничени до животинските храни.... Витамин FОбикновените фъстъци, шамфъстък, кедровите орехи, тиквените семки са бомба от витамин F.
Освен огромни дози витамин С и витамин Е френското черно грозде (касис) е източник и на безценните мазнини от витамин F.... Витамин NИма обаче и витамин, за който твърде малко се знае, а той има много съществена роля за функциониране на организма. Това е витамин N, познат също като липоева или тиоктова киселина.... Витамин B6Той действа оптимално в комбинация с витамин B1, витамин B2, витамин B5, Витамин С и магнезий.... 
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
Маска лице с мед и витамин А
Салата ВитаминА с моркови и репички
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Крем супа Витамин
Леща Витамина
Салата Витамина
Салата Витаминка
С кои витамини и минерали се комбинира витамин D
Пролетна супа Витаминка
Шейк за деца с калций и витамини
Витамин К1 и витамин К2
Витамин D
Витамин Е
Витамин B12
Витамин F
Витамин N
Витамин B6
