Салати със скаридиМорските дарове, освен че са много вкусни, са и изключително полезни за организма на човек. Те са много подходящи и ако сте на диета, защото са много нискокалорични.
СкаридиСкаридите са най-известната морска храна. Ползи от скаридите- предпазват ни от аритмия, високо кръвно и Алцхаймер. Внимавайте скаридите съдържат пурини.
Ползата от морските даровеМорските дарове се усвояват много по-бързо и лесно, отколкото свинското и телешкото месо. Морските дарове са нискокалорични и са подходящи за вкусни салати и различни ястия.
Съвети за барбекюКогато приготвяте на барбекю малки парченца месо или морски дарове, използвайте пакети от фолио. Опитайте плодове, печени на барбекю - идеални за тази цел са нектарините и ананасът.
Митове и истини за сушиСъществуват много митове за суши и един от тях е, че от суши се напълнява. Морските дарове, от които се приготвя суши, не съдържат мазнини, но ни зареждат с лесноусвоими белтъчини.
Пастата не е вкусна без сосЗа да бъде пастата вкусна, тя трябва да се сервира с подходящ сос. За всички видове паста са подходящи соса Аматричане, както и гъбеният сос и сосът с морски дарове. Те се приготвят много лесно.
Грейпфрутът е перфектен за салатиГрейпфрутът придава изисканост на салатите и се съчетава прекрасно с немазно месо, риба, морски дарове и различни видове сирена и кашкавал.
Мазната риба пази зрението, кожата и сърцетоАко консумирате морски дарове, скумрия, сьомга, пъстърва, риба тон, сардели, херинга, сардини и други риби съдържащи мастни киселини Омега-3 има голяма вероятност да се предпазите от определени забол
Яжте повече риба при настинка и грипПри настинка и грип трябва да поемаме повече белтъчини чрез храната. Идеалният вариант е да хапваме риба, морски дарове, по-леки меса, като пилешко. Киселото мляко съдържа полезни пробиотици
Най-полезните храни за мъжетеСред най-полезните храни за мъжете са плодовете, зеленчуците и ядките. Рибата и морските дарове дават омега-3 мастни киселини, укрепващи сърцето. Стриди, пълнозърнести храни са важни за мускулите
Как да приготвим перфектната паеляПаелята е празнично испанско ястие, което днес се приготвя в цял свят. Задължителни съставки са ориз, зехтин и шафран. Вижте как да си приготвите паеля.
Рибената диета топи до 5 кила за 10 дниРибената диета е призната от диетолозите като една от най-ефективните за отслабване. Рибената диета може да предотврати проблеми със сърцето, имунната система, насища организма с калций.
Рибните продукти пазят очите ни здравиРибата и морските дарове защитават очите ни от изсушаване. Съдържащите се в тях омега 3 мастните киселини връщат свежестта. Пийте много вода, намалете алкохола, кафето и безалкохолните напитки
Морски дарове се сервират върху ледМорските дарове са идеален вариант за бързо и изискано ястие. Скаридите е добре да се бланшират, а чистените замразени калмари е добре да се сварят. Приготвяне на морски дарове.
Заек с бира780
Пиле с корнфлейкс55581
Сабджи пилаф62730
Домашен чипс тортия41953
Домашно кисело мляко4720
Салата Кобе76990
Как да разпознаете качественото вино и шампанско
Лукът се бори срещу напълняването
Искаш ли да отслабнеш, яж с дебеланковци
Лесни сладки за Великден
За какво е полезно какаото и кога да го избягваме
Ще отслабвате - трябва да знаете основните правила
Тайните на приготвянето на полезни храни на барбекю
Какво да вечеряме когато сме на диета
Най-здравословните напитки