Търсене в сайта
Протеинови палачинки с протеин на прахВ съда добавете и останалите продукти - яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес....
ПротеиниВидове протеини
Съществуват различни видове протеини, на база произхода им....Храни, богати на протеиниОказва се, че меките сирена, сметана, крема сирене са със най-малко протеин - около 16 г за порция.
Козе сиренето също е добър източник на протеини. Около 20 г от него съдържа 5 г протеин.... Сирники с протеинГотовите протеинови сирники, заливаме с кленов сироп.
Поднасяме сирниките с протеин топли.
Сирниките наподобяват тиганички, а в този вид са перфектната диетична закуска.
Да Ви е сладко!... Нахутът: Отличен източник на протеиниНахутът е с висока хранителна стойност, благодарение на съдържащите се в него протеини, минерали и витамини. В 100 грама нахут се съдържат 361 калории.... Най-добрите източници на протеиниЗа разлика от мазнините и въглехидратите, протеините съдържат азот. Качеството на отделните храни, съдържащи протеини, се измерва по количеството на азот в тях.... Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов... Протеинови бейгълчетаПротеинови бейгълчета - имаме бърза и лесна закуска с високо съдържание на протеин!... Протеинов шейкСмесете натуралното фъстъчено масло, което не трябва да е рафинирано, заедно с какаото, нарязания банан и прясното мляко в блендер или кухненски робот.
Също така може да смесите продуктите в дълбок и висок съд и да пасирате... Протеинови блокчетаОвесените ядки и фъстъците се блендират, след това към сместа се добавят мед и банан, който трябва да се намачка заедно със сместа.
После се добавят и червените боровинки, смесва се и след това се постила в квадратен... Протеинови мъфиниРазбиваме яйцата. Настъргваме кашкавала и нарязваме на ситно шунката, и ги добавяме към яйцата.
Гъбите нарязваме на дребно и ги бланшираме за 3-4 минути във вряща вода. Отцеждаме ги , оставяме ги малко да се охладят и... Протеинови гофретиВ блендер забъркваме всички продукти до получаване на тесто с консистенция като за палачинки (с гъстота на боза).
Загряваме гофретника и намазваме със салфетка с разстопено кокосово масло. Разстиламе от тестото и затваряме... Протеинови бисквиткиБадемите се нарязват на малки парченца. В дълбока купа се разбиват трите белтъка на сняг.
Когато са готови, към тях се прибавят медът, канелата, изварата и бадемите. Бананите се обелват, нарязват и намачкват на пюре.... Протеинови ПалачинкиСмесете всички съставки за палачинките в голяма купа. Разбъркайте всичко много добре до гладка смес. Ако сместа е прекалено гъста, добавете вода.
Загрейте вашия тиган.
Изсипвайте малко от сместа за палачинките върху... Протеинов кексНарежете банана в отделен съд, направете го на каша, след което добавяте прясното мляко.
След това добавете яйцето и разбъркайте добре. Постепенно добавяйте трици, докато сместа не стане като за кекс.
Можете и по-желание... Протеинов чийзкейкЗа блата:
Смилате всичко без фурмите с малко вода. След това добавяте и тях и още малко вода. Блендирате до получаване на лепкава смес.
Получената смес разтилате върху хартия за печене в малка формичка или в по-голяма... Протеинови барчетаБананите се намачкват с вилица на пюре. Добавят се овесените ядки, слънчогледовите и тиквените семки, стафидите и орехите.
В тенджерка на котлона се смесват фъстъченото масло и медът. Оставят се да се разтопят добре и... Протеинов сладоледСмесвате всички продукти в блендер.
Блендирате до получаването на хомогенна смес.
Получената смес изсипвате в подходяща купичка и я слагате във фризера за няколко часа.
След това изваждате вече готовия сладолед... Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката... Яжте протеини за по-здрави костиНовите изследвания показват, че протеините са тясно свързани с плътността и силата на костите.
Експертите препоръчват приема на минимум 46-56 грама протеини дневно.... 
Протеинови палачинки с протеин от шоколад с мед
Плодов кейк с протеин и боровинки
Овесена каша с протеин и топинг от кисело мляко
Храни, богати на протеини
Сирники с протеин
Нахутът: Отличен източник на протеини
Най-добрите източници на протеини
Салата Витамин и протеин
Протеинови бейгълчета
Протеинов шейк
Протеинови блокчета
Протеинови мъфини
Протеинови гофрети
Протеинови бисквитки
Протеинови Палачинки
Протеинов кекс
Протеинов чийзкейк
Протеинови барчета
Протеинов сладолед
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Кедрови ядки - отличен източник на протеини
Яжте протеини за по-здрави кости
