Търсене в сайта
Четири забавни кардио тренировкиФитнес на пилон
Наричан “кардио с екзотичен привкус”, фитнесът на пилон произлиза от еротичните танци и е предизвикателна тренировка за цялото тяло....
За ползите от кардио тренировкитеКъм кардио тренировките спадат и бягането, бързото ходене, карането на колело, скачането на въже, плуването и т.н., все приятни занимания....
Комбо и кардио тренировките топят паласкитеАко сти упорити, ще постигнете успехи само след около трийсетина дни тренировки.
Друг ефективен начин да се избавите от паласките са кардио тренировките. В тях се включват тичане, велоергометър, пътечка......
Кардио упражнения за отслабванеПолзи от кардио тренировките
В определение кардио тренировките се използват от хората за свляне на килограми, но също така те имат и други ползи като:
- Увеличаване на физическата сила и издържливост....Кардио пилатес за изваяно тялоВ началото вероятно доста ще се изморявате, но само след няколко часа ще разберете колко приятни и отпускащи могат да бъдат тренировките по кардио пилатес.... Идеи за домашни кардио упражненияКардио упражненията са тренировки за издържливост, които укрепват сърцето. Трябва само да изберете най-подходящото за вас натоварване.... КардонСъстав на кардон
В листата на кардон се съдържат каротини, захари, минерални соли, витамин С и др.... Тренировка за усмивкаИнтересен е следният ефект, който възниква при тази тренировка за усмивка. В първите секунди вместо усмивка може да се получи просто гримаса, особено ако сте раздразнени или загрижени от нещо.... Идеи за тренировки пред телевизораВижте как да съчетаете стоенето пред телевизора с тренировка.
Най-лесно ще ви е да направите дневната си тренировка пред екрана, ако имате фитнес уреди у дома.... Подобрете паметта си с тренировкиЗа да имате по-добра памет, трябва редовно да я тренирате. Всеки път щом попаднете на непознато място, се опитайте да уловите с очи общата картина, а след това и отделните детайли.
Опитайте се да преброите хората, които... Правилно хранене при вечерни тренировкиВечерята след тренировка трябва да е предварително приготвена, за да не губите много време в приготовления и да се изяде преди 21 часа. След тренировка храната се усвоява много по-бързо.... Защо кашляме след тренировка?Как да минимизирате кашлицата след тренировка
- Носете нещо, което да покрие устата и носа ви, когато тичате на открито;
- Опитвайте се да дишате през носа, докато тренирате;
- Загрявайте преди натоварваща тренировка,... План-тренировка с кростренажорПреди всяка тренировка е задължително да направите загрявка. За тренировка с кростренажор е добре да загреете най-вече раменете, лактите, тазобедрената става, коленете и глезените.... 
Кардио тренировка за стройни крака
Домашен протеинов шейк след тренировка
Гладно кардио: Отслабваме ли по-бързо с тренировка на гладен стомах?
Какво представлява кардио тренировката?
Кардио упражнения за отслабване
Кардио пилатес за изваяно тяло
Идеи за домашни кардио упражнения
Кардон
Рискове от изтощителните тренировки
Тренировка за усмивка
Помагат ли кардио упражненията за сваляне на корема?
Колко калории се изгарят с HIIT тренировки?
Идеи за тренировки пред телевизора
Подобрете паметта си с тренировки
Правилно хранене при вечерни тренировки
Бавните тренировки са най-резултатни
Кардио или тежести. Кое е по-добро за отслабване?
Защо кашляме след тренировка?
Напитките за ползотворна тренировка
План-тренировка с кростренажор
Идеалните загрявки преди тренировка
