Храни за Мозъка
Търсиш информация за Храни за Мозъка? Разгледай последните ни публикации и статии за Храни за Мозъка.
Най-лошите храни за мозъка виЗа щастие можете да намалите риска от заболяването, като махнете определени храни от вашата диета.
Ето топ 6 на храните убийци на мозъка ви.
Най-лоши храни за вашия мозък:
1....
Лукът е храна за мозъкаСъщият ефект върху работата на мозъка имат и тиквените семки.
Ябълките и спанакът също са много полезни за мозъка, тъй като съдържат ценни вещества, спомагащи за работата на мозъчните клетки....
Кайсиите са храна за мозъкаКайсиите са и храна за мозъка. Те стимулират дейността му, поради високото си съдържание на фосфор и магнезий. Съчетанието между тези два елемента на практика ни прави по-умни....
Най-важните храни за мозъка и нервитеИзключват се пикантни, солени храни, трудносмилаеми храни.
Какви храни поддържат мозъка и нервите?
Мазна риба
Верен приятел на мозъка, рибата е богата на омега-3 полиненаситени мастни киселини....
Най-вредните напитки и храни за мозъкаЗа да е здрав и да функционира добре, мозъкът има нужда от риба, пресни плодове, свежи млечни продукти, ядки, пълнозърнести храни. Те са най-добрите храни за мозъка....
Топ 15 на най-добрите храни за мозъкаРазличните храни оказват по различен начин влияние на оросяването на мозъка. Ето най-добрите храни, които влияят най-добре на мозъка и паметта ни.
Ябълка
Когато ви е трудно да се съсредоточите, изяжте една ябълка....
Как да се храним, за да запазим мозъка в кондиция?Яйцата са важна храна за мозъка, така че не ги изхвърляйте от менюто си. Рибата и морските дарове са задължителни храни за всеки, който иска да запази мозъка си в добра форма. Особено полезна за това е сьомгата....