Били ли сте на лов за суперхрана, която е едновременно хранителна и многофункционална? Е, няма защо да се страхувате, могъщите овесени ядки са тук! С многобройните ползи от овеса, това универсално зърно помага за отслабване, изграждане на инсулин и намаляване на риска от коронарна болест. Това е съставка, която може да бъде част от всяко ваше хранене, осигурявайки ви хранителните вещества и фибри, необходими за да сте бодри и здрави през дългите 24 часа.
Универсална храна като овесена каша може да се използва като съставка в много ястия. Въпреки това, докато ползите от яденето на овесена каша са многобройни, те имат и други полезни приложения.
За маски за лице
Ако смяната на сезоните причинява пробив на кожата ви и търсите безопасна алтернатива от ежедневните химически продукти. Защо не опитате естествени почистващи препарати като надежден овес? Овесът действа противовъзпалително и е богато на антиоксиданти, които премахват мазнините, запушват порите и помагат за ексфолиране на кожата. Много актьори се кълнат в DIY маска с овес, която добавят към рутината си за красота веднъж седмично. Така че следващия път, когато лицето ви се почувства малко сухо, опитайте домашна маска за лице с овесени ядки!
В смутита и десерти
Това е идея в движение, за да напълните смутито си и да се чувствате сити и здрави. Със съставки, които лесно могат да бъдат намерени в кухнята ви. Смути с овесени ядки е една от рецептите, която да ви поддържа в добро настроение и да задоволи вкусовите си рецептори. Можете също така да смените обичайното си брашно с овесено брашно, за да придадете здравословен вид на вашите торти, десерти и други рецепти.
Като абсорбатор на миризми
Ако вашият предпочитан разтвор от сода бикарбонат и пакетчета чай се крият в задната част на рафтовете им днес, може би вместо това посегнете към малко овесени ядки! Знаете ли, че овесът е чудесен заместител, за да премахнете тази странна миризма от къщата? Овесът абсорбира течност, масло и миризми, което ги прави ефективни за почистване и дезодориране. Едноетапно решение е да поддържате отворена кутия с неварен овес, там където мирише и да оставите овеса да изпълни своята магия.
Като спойка
Използването на овес като спояващо средство е един от най-уникалните и необичайни начини за включване на овеса в кухнята. Много готвачи започнаха да заменят яйцата в сместа си с чаша или две овесени ядки. След като овесените ядки са изложени на влага, те създават свързваща сила с месото, зеленчуците и подправките, което прави баничките по-нежни и по-малко ронливи.
За облекчаване на сърбеж
Естествени и облекчаващи фино смлени овесени ядки имат меко pH, което охлажда и лекува възпалената кожа. Дерматолозите често препоръчват кремове и средства за измиване на тялото на основата на овес за хора с екзема и други кожни заболявания. Овесената паста е полезна не само за вас, но и за вашия домашен любимец! Ако кучето ви се чеше дни наред, опитайте се да го накиснете в овесена вана за 10 минути.
Коментари