В студените зимни дни всички имаме нужда от тонизиране, укрепване на имунитета и много витамини. Затова е добре да имаме под ръка някои рецепти за смеси, които освен че са вкусни, имат и лечебна сила и укрепват имунитета.
Иуностимулиращи смеси с мед и пчелни продукти
На първо място, това са смесите на основата на меда. Чай с мед и лимонов сок е класическа тонизираща напитка за всеки ден. Може да се нарече и домашна лимонада, която освен че е приятна на вкус, е и много полезна.
Освен мед, подходящи са и други пчелни продукти със сходни на него свойства - пчелно млечице, пчелен восък, клей. Има готови клееви тинктури, които са смес от пчелен клей и етилов алкохол. Подходящи са като зимни смеси за укрепване на организма.
Смес от пробиотик и пчелно млечице е чудесна хранителна добавка със силно влияние върху имунната система.
Комбинацията на женшен и пчелно млечице, както и женшен и гинко билоба са смеси, които са имуноподпомагащи, освен това действат отлично и на паметта и чувството за концентрация.
Чай Масала
Чаят масала е имуноподкрепяща смес от мляко, вода и настърган корен от джинджифил. Напитката е подправена с кардамон, индийско орехче, черен пипер, канела и карамфил.
Ананас, лимон и мляко за имунна стимулация
Една от най-добрите смеси, представляваща истински коктейл от имуностимулиращи съставки, се прави от сок от ананас, лимонов сок и мляко. Добавките от пшенични кълнове и мед и няколко капки тинктура от ехинацея ще направи имунната система непробиваема.
Имуностимулиращ Пунш
Чудесна топла алкохолна напитка през зимата е пуншът. Той се прави от плодов сок, вино, ром, захар и подправки. Не само че сгрява, но и засилва съпротивителните сили на организма.
Златно мляко за зимна имунна защита
Не на последно място е известното златно мляко или мляко с куркума. Съдържащият се куркумин е полезен както за имунитета, така и за ставни оплаквания, които винаги се обострят през зимните месеци.
Имуностимулиращи смутита
Не бива да се забравят имуностимулиращите смутита - зелена ябълка, канела, киви и мед е смес, която тонизира, засилва имунитета и е богата на витамини.
Неин вариант е смути с тиква, кашу и канела. Тази ободряваща смес е богата на фибри и протеини. Действа подкрепящо за имунната система.
