През цялата история хората са обръщали внимание на лунните цикли и лунните календари вероятно са били първите календари, разработени в човешката история. Древните хора са следвали цикличния ритъм на нарастване и намаляване на Луната и са свързвали тези промени със сезоните, които в крайна сметка са определяли техния начин на живот.
Вече е известно, че Луната влияе и на водата, съдържаща се в човешкото тяло, тъй като то е около 70% изградено от вода.
Когато Луната достигне своята пълна фаза и нова фаза, нейното гравитационно привличане се комбинира със Слънцето за най-голям гравитационен ефект. Този период на повишен ефект продължава около 24 часа. Точно тогава е добре да направите набиращото все повече популярност водно гладуване по пълнолуние.
Водното гладуване при пълнолуние - същност
Постенето при пълнолуние означава липса на прием на храна по време на периода на пълнолуние. Обикновено по време на пълнолуние пием само топла преварена вода. Постенето при пълнолуние започва от полунощ (всъщност от периода на последната вечеря) предния ден и завършва в полунощ на деня на гладуване (всъщност до закуската на следващия ден).
Същността на живота е интеграцията на енергия, информация и вещество. И енергията на човешките същества не се ограничава до храна и дишане, а повече от усвояването на универсалната енергия чрез други сетива на тялото.
Най-доброто време за започване на диетата е по време на пълнолуние. Състои се от 24-30 часово гладуване, при което се консумира само преварена вода, и гладуване във фазите на луната, когато ни е позволено да пием зелен чай и пресни сокове, направени от плодове като червена боровинка, диня, които имат диуретични свойства.
Има два плана за лунна диета - гладуване при пълнолуние и лунни фази.
Гладуването при пълнолуние се състои от 24-часов ден на гладуване, в който се консумира само вода и/или сок. Това гладуване се извършва по време на пълнолуние или новолуние. По време на гладния ден тялото ви се пречиства от токсините и можете да загубите до 3 кг вода за един ден.
Постенето по лунните фази започва с ден на гладуване на пълнолуние и след това продължава по време на всяка от основните фази на Луната.
Когато Земята е между Слънцето и Луната, получаваме пълната Луна и докато тя се движи между тези две крайности, получаваме другите фази - полумесец, четвърт и пак полумесец. Докато преминава от пълна към нова, това се нарича намаляваща Луна. Като преминава от нова към пълна, това се нарича нарастваща Луна.
Постенето е превантивна здравна мярка. За да се определи метаболитната възраст и здравословно състояние на хората, е достатъчно да се провери гъвкавостта и качеството на артериите. Най-важната част от стареенето е съдовото стареене.
Когато гладуваме 24-30 часа, ние практикуваме детоксикация и пречистване, а това означава и пречистване на артериите в тялото.
Гладуването задейства анти-стареещата молекула бета-хидроксибутират, която може да забави стареенето на нашите артерии и поддържа кръвоносните съдове млади.
Бета-хидроксибутиратът е кетон – молекула, произведена от черния дроб и използвана като източник на енергия, когато глюкозата не е налична. Тялото произвежда кетони по време на гладуване.
Водното гладуване при пълнолуние - ползи
Гладуването има много предимства и има положителни незабавни и дългосрочни ефекти на физиологично и психологическо ниво. Може да презареди и освежи цялата човешка система. Редовното гладуване поддържа тялото и премахва токсините от тялото и намалява затлъстяването. Освен това активира имунната система и подобрява имунитета.
Дългосрочните ефекти включват балансиране на метаболизма на тялото, по-специално баланс на киселинността, прочистване на храносмилателната система и подобряване на жизнеността и издръжливостта. Постенето може да забави стареенето и свързаните с начина на живот заболявания като диабет и невродегенеративни заболявания.
Постенето може да насърчи по-добро познание и памет и в крайна сметка да увеличи продължителността на живота ни. Когато постим, ние правим пълна промяна в телата си – до клетъчно почистване. Когато постим редовно, ние се възползваме от по-добро храносмилане и начин на живот без глад за храна и захар.
И накрая, гладуването регулира автономната система; активира парасимпатиковата система (реакции на храна или хранене) и нулира/намалява симпатиковата система (реакция на борба или бягство), насърчавайки хармонията между тялото и ума.
Ако имате намерение да постите, то трябва да е в зоната ви на комфорт и бавно можете да следвате по-строг режим на гладуване.
Постенето има и духовни ползи, с цел да ни откъсне от ежедневието ни.
