Минус 20 кг за 13 дни – вижте коя е вълшебната диета

13 дневна диета ви помага да се сбогувате с между 7 и 20 кг. Тя се нарича метаболитна.

Тази диета е една от най-ефективните и наистина действа. 13 дни – истински трудни, но ефикасни, ще ви донесат мечтаната фигура. Целта ѝ е да се измени метаболизмът ви, така че да изгори мазнините. След края на режима може да се храните нормално, и то без йо-йо ефект.

Хубавото на метаболитната диета е, че в нея не се гладува. Храните, които се приемат, засищат и повишават обмяната на веществата в организма. Има няколко железни правила – не пийте бира и вино, не яжте бонбони, не дъвчете дъвка. Също така не приемайте по-малко от посоченото. Направите ли някое от тези неща, ще съсипете цялата система и резултатът ще е незадоволителен.

Нарушите ли метаболитната диета веднъж, може да я повторите най-рано след 6 месеца. Когато я направите правилно, е позволено да се повтори отново след 2 години. Метаболитната диета е много тежка и са нужни дисциплина и воля, за да не се отклоните от нея. Ако искате да постигнете добри и видими резултати, следвайте режим, описан в галерията горе.