Вреди и ползи от гладуването

При гладуване в организма протичат редица сериозни изменения, които могат да доведат до тежки патологични процеси и дори до смърт.

Но както отровите могат да служат за лекарства, а лекарствата да бъдат отрови, така и гладуването при определени обстоятелства носи не вреда, а полза за организма.

Т.нар. „лечебно гладуване“ чрез ограничаване на храната, а понякога и с пълно прекратяване на храненето постига положителен ефект. То помага за преодоляване на едни или други заболявания.

Ефектът от гладуване при някои болести както и широкото и често неуместно разпространение на информация за този метод доведе то там, че той започна да преминава в категорията на самолечението, осъществявано от хора без никаква медицинска подготовка. В определени случаи рязкото влошаване на здравето вследствие на гладуването има и фатален завършек.

Какво става в организма при гладуването?

При гладуването, при което се лишаваме от храна, но все пак приемаме вода, процесите, настъпващи в организма се разделят на два етапа (има и трети, които настъпва след 40 дневно гладуване, което е равнозначно на смърт).

През първия веднага след прекратяването на приема на храна, започва усилен разпадат на въглехидратите и протича т.нар. небалансирано разпадане на белтъците. В резултат количеството на белтъците в организма намалява. Този период продължава до две денонощия.

През условно обособения втори период започва усилено топене на мазнините. Тук е необходимо да се отбележи, че докато в организма не бъдат изгорени всички въглехидрати, няма как да започне интензивно изразходване на мазнините.

В този смисъл разтоварващите дни, които някои хора прилагат хранейки се само с ябълки или моркови например, не са особено ефективни що се отнася до истинско топене на мазнини. Ефектът, който се постига в случая, е намаляване на телесната маса, но не и на запасите от мазнини, тъй като не престава насищането на организма с въглехидрати.

Захранването трябва да става изключително внимателно, тъй като след дълго гладуване рязко се променят обмяната на веществата, както и функциите на жлезите на храносмилателната система и черния дроб.

Неправилното хранене след продължително гладуване може да убие човек.

По време на продължителното гладуване протичат редица изключително сложни процеси, много от които не са без значение за организма. Освен това в тялото се натрупват твърде вредни за него вещества.

Съветът ни е да не прибягвате до гладуване без лекарски контрол.

Ползи

Лечебното гладуване има съвсем тясна сфера на приложение. То е приемливо при някои заболявания на стомашно-чревния тракт, при някои психични смущения, които се развиват в резултат на интоксикация на образуващи се в организма продукти на нарушена обмяна на веществата.

Гладуването е полезно и при затлъстяване. Все пак този метод трябва да се прилага само по предписание на лекаря.