Известно е, че киселото мляко е много полезен продукт, а разтоварващият ден с кисело мляко не само спомага за отслабването, но подобрява общото състояние на организма.
Разтоварващият ден с кисело мляко пречиства стомаха от токсини. За такъв ден трябва да се запасите с био-кисело мляко, то ще спомогне за по-бързото пречистване на организма.
В това отношение са много полезни киселите млека, в които има живи бактерии от типа Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus.
За разтоварващ ден с кисело мляко са ви необходими две кофички кисело мляко. Ако не издържите целия ден само с кисело мляко, хапнете два портокала или две ябълки.
Можете да замените плодовете с 50 грама мюсли или 50 грама сушени плодове като смокини, фурми, акай бери или маки бери. Освен киселото мляко трябва да изпиете литър и половина вода.
Ако желаете, можете да консумирате киселото мляко с лъжица, можете да го разредите с минерална или обикновена вода и да го пиете като айрян.
Киселото мляко е лесно усвоим диетичен продукт, който съдържа много полезни вещества като калий, калций, фолиева киселина. То спомага за доброто храносмилане, укрепва имунната система.
Киселото мляко спомага за намаляването на вредния холестерол и така предпазва организма от сърдечно-съдови заболявания.
Оптималната масленост за разтоварващия ден е 2.5 процента.
Киселото мляко унищожава бактерии, които са причина за много заболявания, както и за преждевременното стареене на организма.
Киселото мляко е богато на белтъчини, минерални соли, ферменти и витамини.
Коментари