Дори след като сте били пристрастени към кафето години наред, можете да спрете да го пиете и ще се изненадате от резултатите. Обикновено хората, които пият кафе, не се ограничават с една и дори с две чаши през деня.
За да останат по-дълго време в кондиция, те изпиват три, четири или повече чаши, без да се замислят за това как се отразява такова количество кафе на организма им.
Много хора не могат да се събудят без кафе и не могат да са напълно работоспособни, ако не изпиват от време на време по някоя разсънваща доза от топлата напитка. Но понякога пиенето на много кафе води до болки в коленете. Този проблем се споделя от много хора.
Кафето се отказва най-бързо като цигарите – от раз. Първият ден без кафе е доста труден. Човек усеща главоболие и отпадналост, защото изпитва остра нужда от разсънващата напитка.
На втория ден е доста по-лесно, а на третия се усеща съвсем лека умора. И точно на третия ден болките в коленете, ако човек страда от такива вследствие на употребата на много кафе, започват да изчезват.
На петия ден се усеща много голяма разлика. Тогава болките в коленете вече са само спомен. Освен това чувството за тревога изчезва и човек усеща позитивна нагласа.
Въпреки че много хора твърдят, че щом изпият сутрешното си кафе, се зареждат с енергия и позитивизъм, прекаляването с кафето води до излишна напрегнатост и чувство за тревога.
Това, което е най-липсващата съставка, когато спрете да пиете кафе, е вкусът и ароматът му, които са наистина вълшебни. За да не се измъчвате, можете да пиете кафе без кофеин, за да не се лишавате от вкуса и аромата на топлата напитка.
Само за пет дни след спирането на кафето ще усетите голяма разлика спрямо това, което сте усещали преди. Но ако смятате, че имате нужда от нещо енергизиращо и разсънващо рано сутрин или следобед, пийте черен или зелен чай. Те съдържат голямо количество вещества, които действат точно кафето.
А ако пък съвсем не можете без кафе, пийте мляко с кафе, като слагате съвсем малко кафе в топлото мляко, колкото да ви замирише на любимата напитка.
Коментари
Щото 'понякога водело до болки в коленете' е все едно да спреш да излизаш от вкъщи щото понякога хората ги блъскат коли.
Общо взето статията е ала-бала. Кофеина има прекалено много положителни въздействия върху организма, за да го изключим ей така.
Всъщност по-вредни са захарта и разните сметани/сухи млека, които хората по навик пъхат вътре и след това неясно защо наричат напитката си кафе.
А иначе от кафето ако изобщо ми липсва нещо, това е аромата :)
Кафето е вредно спор няма а по вредно е да пиеш безкофеиново!!! Тъи като когеина се извлича по химичен начин съответно след като го пиете, изпивате и част от химикалите.
Аз не можех да функционирам без кафе дори по няколко на ден. Неволниат начи по който го отказах е... Замених го с "Японски Зелен Чай / Мача" пия го всеки ден с бадемово млеко. Енергията която ти дава Мачата е чиста и за цял ден плюс това е антиоксидант!
Надявам се да помогна!