Грейпфрутът е известен с това, че успешно топи килограми и много често присъства в диетите.
Грейпфрутова диета, спазвана за 12 дни, ще ви освободи от поне 5 килограма излишно тегло.
Много е важно обаче да я спазвате стриктно и да не си позволявате дори и леко кръшкане встрани от пътя.
Закуска
Тя включва 2 яйца. Няма значение по какъв начин ще са приготвени те, но най-добре е да са варени. Изяжте още 2 парчета шунка. Изпийте 0.250 мл. неподсладен сок от грейпфрут или направо изяжте половин плод.
Обяд
Месо, каквото ви душа поиска. Количеството е неограничено. Поглезете се и със салатка. Отново половин грейпфрут или 0, 250 мл. сок от грейпфрут.
Вечеря
Зеленчуци (без картофи, грах, царевица и боб), месо или риба. И пак грейпфрут. На вечеря е позволена чаша мляко. Може да я замените и с доматен сок.
След като изтекат 12-те дни, доволни сте от резултата и искате да продължите режима, направете почивка от 2 дни. Имайте предвид обаче, че не е препоръчително да спазвате този режим прекалено дълго време. Повече от 2 серии не спазвайте.
Коментари
Манго Колплекс ли е точното име на хранителната добавка ? Можеш ли да ми покажеш снимки или описание на продукта, за да го пробвам ? Мерси предварително :))
Никакъв хляб.
Не съм ял грейпфрут.Бях 103 килограма , сега съм 92.
Вярвам във силата на грейпфрута ,но искам да кажа че и без помощта му пак се получава.
Тактиката е в ограничаването и във вярата в резултатите.Ако не може да накарате съзнанието си да спре да мисли за ядене и да започне да се задоволява с това което приемате за храна, успех няма да има.
Казва ви го човек за който хляба е деликатес номер едно, по-добро ядене от пържолите и кюфтетата. Човек за когото яденето е предимно за наслада а не за задоволяване на нужда.
Дали с грейпфрут ,дали с ограничаване на храната - резултати може да има стига да са желани.
трябва ли да консумирам.