Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Внимание! Любимите ни храни говорят за нашето здраве

Внимание! Любимите ни храни говорят за нашето здраве

Yana G.Yana G.
Готвач
100733
Внимание! Любимите ни храни говорят за нашето здраве

Всички си имаме любими храни и вкусови навици. Ето някои храни, чиято прекомерна консумация може да говори за здравословното ни състояние:

1. Шоколад - според изследванията на психолозите при напрежение на подсъзнателно ниво прибягваме към шоколада като вид успокоение. Според диетолозите пък страстта към шоколада нараства при диета. Това означава, че организмът е подложен на ограничен режим на хранене и по този начин се компенсира чувството на глад.

2. Бонбони - ако обичате бонбони за смучене, специалистите предупреждават за риск от диабет. При висока кръвна захар и прекомерна консумация на сладко, които са съпроводени с често уриниране, това може означава, че имате диабет.

3. Сладолед - сладоледът и млечните продукти дават много енергия на организма. Честата консумация на сладолед, говори че имаме нужда от почивка и релакс.

4. Чипс и соленки - говори за дехидратация на организма. Тялото притежава естествени защити, чрез които търси начин за набавяне на необходимото му количество вода. Консумацията на много солени храни, като чипс и соленки, говори за наличие на стрес, а според някои специалисти яденето на хрупкави храни води до облекчаване на стресовите моменти.

Внимание! Любимите ни храни говорят за нашето здраве

5. Хамбургери и пържоли - постоянно желание за похапване на пържолки и хамбургери говори за недостиг на протеини. Възможно е тялото да се нуждае от желязо и витамин В.

6. Сирене - Сиренето, освен източник на протеини и мазнини, съдържа и естествени млечни захари. Постоянната нужда от консумация на сирене може да означава, че имаме нужда от повече калций и витамин D. Сиренето е източник на енергиен баланс в организма.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest