След обилното похапване покрай Коледните и Новогодишни празници почивните дни и много именници стомахът и нашите черва определено имат нужда от пречистване и почивка.
Защо да не го направим само за ден? За тази цел не са необходими никакви специални и скъпи продукти, нито много време. Тази техника е изключително ефективна и доста лесна.
Ето как да протича и самото пречистване. Необходими са ни: ябълки, цвекло и моркови. Почистваме цвеклото и морковите, а ябълките оставяме с корите.
Настъргани трите продукта се поставят в равни количества в голяма купа, можем да овкусим с малко сол и сок от прясно изцеден лимон. А това е храната за целия ден.
Много е важно, че във въпросния ден не трябва да се консумира нищо друго! По този начин се пречиства стомахът. Естествено трябва да приемаме вода в неограничено количество.
Този метод, освен че пречиства червата, предпазва от някой заболявания и набавя на тялото доста голяма доза витамини.
За по-добър резултат може да се прави такъв ден поне веднъж седмично или по два пъти в месеца.
Коментари