Стрес, умора, главоболие, проблеми със съня, мускулни болки... Много често можем да свържем тези оплаквания със здравето на червата.
Нездравословната диета и начинът на живот с необходимите въпросителни могат да доведат до отлагания в червата. Изчистването на червата може да реши тези проблеми. Перфектно средство за това е английската сол.
Английската сол е кристализирана форма на магнезиев сулфат. Много хора я използват като традиционно лекарство за много заболявания, включително запек. Лаксативите могат да помогнат на човек да раздвижи червата, когато има временен запек. Използването на английска сол за запек обаче може да крие рискове и има някои групи хора, които не трябва да опитват това домашно лекарство.
Употреба на английска сол
Хората могат да закупят английска сол в повечето аптеки, магазини за естествени храни и онлайн. Човек трябва да прочете внимателно инструкциите, когато използва английска сол за запек, тъй като препоръките на производителя могат да варират.
Английската сол трябва да е с хранително качество, което означава, че хората могат да я консумират безопасно. Производителите продават английска сол за къпане и дори като тор, така че е важно да прочетете опаковката.
Дозиране на английска сол
Инструкциите може да се различават за различните продукти, но не една компания предоставя следните инструкции за безопасна употреба:
Използвайте количеството английска сол според възрастта на човека. Възрастни и деца над 12 години могат да приемат от 2 до 6 равни чаени лъжички дневно. Деца на възраст от 6 до 12 години могат да приемат 1 до 2 равни чаени лъжички дневно. Деца под 6 години не трябва да използват английска сол като слабително средство, освен ако лекар не препоръча това лечение.
Приема на английска сол за изчистване на червата
Смесете солите в чаша вода от 200 мл. Човек може също да раздели дозите в течение на деня, но никога не трябва да надвишава дневния лимит. Добавете лимонов сок, ако желаете, за подобряване на вкуса. Изпийте цялата смес.
След като човек използва английска сол за запек, той обикновено ще има движение на червата в периода от 30 минути до 6 часа. Английската сол привлича повече течност в червата. Тази допълнителна течност разтяга червата и помага за движението на изпражненията.
Внимание! Ако човек използва английска сол в продължение на 2 дни подред, без да има движение на червата, той не трябва да продължава да я използва. Той може или да опита алтернативно слабително или да говори с лекаря си за допълнителни препоръки за лечение.
Ползи от приема на английска сол
Английската сол има много ползи за здравето. Минералът магнезий се свързва с карбонат, а не със сяра. Така се абсорбират и унищожават вредните вещества. Външната употреба също така гарантира, че отпадъците, съхранявани в тъканите, могат да бъдат канализирани през дренираната кожа.
- Вътрешни ползи: Тази сол служи перфектно като детокс, защото може да разхлаби отлаганията от чревната стена. Освен това отпуска жлъчните пътища по време на промиване на жлъчката и черния дроб. Има слабително действие и гарантира, че отпадните продукти напускат червата по-бързо;
- Външни ползи: Употребата на английска сол може да ви отърве от мъртвите кожни клетки. Също омекотява и косата. Помага и при симптоми на болка като ревматизъм, остеоартрит и артрит. Доказано е, че успокоява нервната система и мускулите. Идеална е при проблеми със съня и оплаквания, свързани със стрес;
Рискове и съображения при употреба на английска сол
Хората с бъбречно заболяване не трябва да използват английска сол за прочистване на червата. Здравите бъбреци филтрират частици като магнезий. Когато бъбреците не работят добре, излишъкът от магнезий може да се натрупа в тялото. Твърде много магнезий може да причини объркване, анормален сърдечен ритъм и гърчове.
Ако човек е на диета с ниско съдържание на магнезий, той също не трябва да използва английска сол. Макар и рядко, много високите нива на магнезий могат да бъдат фатални дори при хора, които нямат проблеми с бъбреците.
Поради риска от развитие на високи нива на магнезий, човек не трябва да използва често английска сол като лаксатив.
Изключително важно е да посетите лекар, ако запекът засяга някого повече от седмица. Тежкият или продължителен запек може да показва основно медицинско състояние. Това може да включва запушване на червата, когато изпражненията не могат да преминат през определена точка в червата. Човек изобщо не трябва да използва лаксативи, ако има следните симптоми в допълнение към запека:
- коремна болка;
- треска;
- гадене;
- повръщане.
Симптомите на прекомерна консумация на магнезий включват:
- зачервяване на лицето;
- сънливост;
- припадък;
- бавен пулс.
Вижте още доказани ползи от английската сол и разгледайте тези приложения на английската сол в нашето ежедневие.
Коментари