Прекалено мазната храна може да докара депресия на жените, твърдят австралийски учени от университета в Мелбърн. Според тях честата смяна на настроението е свойствена на онези жени, които избират ястия с високо съдържание на мазнини.
За да докажат твърдението си, те направили лабораторни тестове на жени от различни социални слоеве, на различна възраст, с различия в образованието, икономическото положение и физическата активност.
Оказало се, че доброволките, които прекалявали с хамбургери, бял хляб, чипс, захар, сладки изделия, бира и всевъзможни опаковани закусчици, в повече от 50 на сто от случаите били под въздействие на постоянна депресия.
Жените, които ядат преимуществено зеленчуци и плодове, месо без мазнини, често хапват риба и пълнозърнесто тесто и паста, много по-рядко страдат от депресия, както и от честа смяна на настроението.
Дамите, които често се хранят със салата, предпочитат риба вместо червено месо, наблягат на плодовете, ядките и на бобовите култури, изобщо не рискуват да страдат някога от депресия.
Коментари