Мъжете, които са отказали консумацията на месо, са по-застрашени от ранна загуба на коса, показва ново проучване във Великобритания, цитирани от вестник Дейли експрес.
Според изследванията отказът на пилешко, свинско и телешко месо води до недостиг на желязо в организма, а когато тази липса стане сериозна, първо се отразява на косата, която започва да пада повече от обикновено.
За мъжете вегани и вегетарианци това означава, че могат да оплешивеят по-рано от обикновено.
През последните години вегетарианският и вегански режим са набрали голяма популярност, отчитат още британските експерти. Мнозина са загърбили месото и животинските продукти, следвайки примера на знаменитостите в Холивуд, други са го направили от здравословни съображения, а трети – от загриженост към животните.
Лишаването от месо, мляко и яйца обаче ще има последствия за организма, понеже тези храни са най-богатите източници на желязо, а минералът е важен елемент за космения растеж.
Почти няма човек, който да е отказал месото и да не страда от липса на желязо, споделя доктор Хилари Джоунс, общопрактикуващ лекар във Великобритания.
Вярно е, че може да си набавите желязо и от растителни източници като спанак, боб и сушени плодове, но от тях минералът се усвоявал много по-бавно, отколкото от месото, споделя още лекарката.
В проучването се казва още, че освен здравословен, отказът от месо има и психологичен ефект, като 40% веганите между 35 и 40 години са проявили симптоми на депресия.
Коментари