За нищо на света не се отказвайте от тези храни!

Днес съществуват какви ли не хранителни режими. Вегетарианството например изключва приема на месо.

При нашумялата напоследък палео диета пък са забранени за консумация царевицата, бобът, лещата, житото и другите зърнени култури, сирената и кашкавалите, колбасите и останалите преработени продукти.

Има обаче храни, от които тялото ни се нуждае, за да функционира нормално, и които не бива да се спират.

Понякога, увлечени по поредната модерна диета или в грижите си за околните, забравяме за тях и ги изключваме от менюто си.

Но така лишаваме организма си от ценни витамини и минерали, което пък води до различни заболявания.

За да не се случва това, можете да си припомните в галерията ни, кои са хранителните продукти, които не бива да игнорирате. Те са препоръчани от известния готвач Севда Димитрова за Foodpanda.