Човешкият организъм е способен на чудеса. Той може да се пребори с тежки заболявания и да се отърве от опасни отрови и паразити. За да се случи това обаче, е добре тялото ни ежедневно да приема чрез храната големи порции витамини, минерали, фибри.
Същевременно е добре да избягваме определени хранителни продукти, които влияят зле на цялото ни тяло и особено на храносмилателната система.
Приемани често, те нарушават баланса между добрите и лошите бактерии в чревния тракт и водят до подуване, газове, киселини, повръщане, диария и много други неприятни стомашни проблеми.
Понякога тези храни до такава степен увреждат червата, че те вече не са в състояние да усвояват полезните вещества и се стига до сериозни здравословни проблеми като целиакия например.
Вижте в нашата галерия кои са тези 9 храни, вредни за червата ни, и вижте как да намерите техни заместители. Изключете ги от менюто си и сами ще забележите колко по-добре се чувствате без тях.
