Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Здравословните храни, с които не бива да преяждате

Здравословните храни, с които не бива да преяждате

Антония Р.Антония Р.
Джедай
1k1232
1 от 5 Снимки

1. Авокадо


Макар че авокадото е сред най-полезните храни, които може да хапвате, с неговото количество трябва да се внимава. Плодът е суперхрана, съдържаща полезни за тялото антиоксиданти, но също така съдържа и високо количество на мазнини, заради което не бива да хапвате повече от едно авокадо на ден.

Важно е да консумираме храни, които носят полза на тялото ни, но това не означава, че може да преяждате с полезните продукти. Дори и те могат да вредят, когато са в голямо количество.

Здравословното хранене постепенно се превърна в мода, но и при полезните храни има лимит, който не бива да преминавате. В галерията ни може да видите някои от тези полезни продукти, чиято консумацията трябва да ограничите до определено количество.

Те ще ви осигурят положителни резултати, ако се стремите да отслабнете и да сте по-здрави, но трябва да ги консумирате с мярка. Каква е тя ще разберете от галерията ни.

Преяждането със здравословни храни ще ви даде същия ефект като преяждането с мазно и сладко.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати