Полезни сутрешни напитки за красива кожа

Полезни сутрешни напитки за красива кожа

Полезните сутрешните напитки играят важна роля за забързване на метаболизма и прочистване на стомаха. Започването на деня с един или два литра вода помага за изчистването на всички отпадъци от тялото, а това води до изчистване и разкрасяване на кожата ни. Кои са най-полезните сутрешни напитки за красива кожа? Продължете да четете, за да разберете.

Вода

Колкото е изтъркано да звучи, е също толкова и вярно, че водата е най-добрата напитка за красива кожа. Пиенето на задоволително количество вода дава прекрасни резултати. Дехидратацията, от друга страна, прави кожата ни суха и сърбяща. 

Консумирането на средно на 2.5 литра вода дневно зарежда тялото ни с минерали, премахва токсини от него и води до видимо изглаждане на кожата. Това се отнася както до фините линии, така и до следите от пъпчици и други кожни несъвършенства.

Чайове

Ако сте почитатели на чая, добавете зелен чай или лимонов чай ​​към вашата диета. Той предотвратява акнето и съдържа витамин С, заедно с други важни вещества, които поддържат кожата сияеща и чиста. Подобен е и ефектът на чая от джинджифил, който действа пречистващо и облекчава гаденето. Освен това е полезен и при настинка.

Вода с мед и лимон

Вода с мед и лимон за красива кожа

Добавете две лъжици мед и лъжица лимонов сок към водата, за да получите еликсир против стареене. Той помага за изчистването на вредните токсини от тялото ви, а също така е от полза при отслабване. Докато медът поддържа кожата ви овлажнена, лимонът съдържа витамин С, който помага за регенериране на клетките. Чудесна напитка за красива кожа!

Смути

Плодовете са богати на витамини и микроелементи. Храни като моркови, цвекло, нар имат богати минерали и витамини, които помагат за предотвратяване на акне и поддържат кожата красива и здрава. Морковът и цвеклото съдържат витамин А, който предотвратява появата на акне, бръчки и пигментация. Чудесни са като добавка към вашето здравословно смути.

Сокът от цвекло осигурява добра циркулация на кръвта и поддържа равен тен. Може да приготвите напитката си и с други различни полезни храни като спанак, авокадо, целина, горски плодове и т.н.

Дори салатите от домати и краставици могат да предотвратят акнето, ако са включени в редовната диета за красива кожа. Същото се отнася и за салатите от кейл и спаначената салата.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати