Сутрешните напитки играят важна роля в метаболизма на тялото и процеса на прочистване на стомаха. Започването на деня с изпиване на една или две чаши вода помага да се изчистят всички метаболитни отпадъци от тялото и от своя страна води до изчистване на кожата. По същия начин има и други сутрешни напитки за чиста и здрава кожа. В следващите редове ще споделим пет основни напитки, с които можете да започнете деня си за блестяща и здрава кожа.
Водна терапия
Пиенето на вода дава прекрасни резултати. Тялото ни се състои от 75 процента вода под формата на течности, а водата има няколко функции, които поддържат кожата чиста и здрава. Дехидратацията, от друга страна, прави кожата ни суха и сърбяща. Консумирането на средно 2. 5 до 3 литра вода на ден зарежда тялото ви с минерали и кислородни носители, освобождава всички токсини от него и води до поддържане на електролитния баланс, като по този начин се предотвратява акнето.
Вода с мед и лимон
Добавете две до три лъжици мед и лъжица лимонов сок към водата, тъй като това действа като електролит и произвежда антиоксиданти и компоненти против стареене. Тази напитка помага за изчистването на вредните токсини от тялото ви и също така помага за загуба на тегло. Докато медът има хранителни вещества против стареене, които поддържат кожата ви хидратирана, лимонът съдържа витамин С, който помага за нови клетки и подмладяване на кожата.
Фрешове
Плодовете са богати на витамини и микроелементи. Плодове като моркови, цвекло, нар и дори зеленчуци като сладки картофи са богати на минерали и витамини, които помагат за предотвратяване на акне и укрепват здравата кожа. Морковът и цвеклото съдържат витамин А, който предотвратява акне, бръчки и пигментация и помага за поддържане на здрава кожа. Сокът от цвекло осигурява добро кръвообращение и поддържа кожата здрава. Дори салатите от домати и краставици също могат да предотвратят акне, ако тези салати са включени в редовната диета.
Зелен чай
Ако сте любител на чая, включете зелен чай или чай с лимон към вашата диета. Предотвратява акне и съдържа витамин С, заедно с други хранителни вещества, които поддържат кожата естествено здрава и блестяща.
Мляко с куркума
Куркумата е традиционно и аюрведично лекарство, което действа като антибиотик и антивирусно средство. Тя е богата на антиоксиданти, които забавят процеса на стареене. Добавянето на една лъжица куркума към мляко или гореща вода всяка сутрин може да даде добри резултати за здрава кожа.
