Вълшебна напитка гори мазнините по корема

Бананово смути

Хапването на по един банан дневно ни зарежда с енергия и обикновено задоволява апетита. Макар да се смята за доста калоричен плод това не е точно така и той може да постигне велики неща с нашето тяло.

В един средно голям плод има около 100калории, по-малко от грам мазнини и достатъчно полезни фибри. Неговото високо хранително съдържание е идеално за набавянето на ценни за организма ни вещества, витамини и е изключително полезен за здравето.

Високото съдържание на калий в плода намалява тревожността и е способен да намали значително мазнините в коремната област. Това може да стане възможно с една лесна и проста вълшебна напитка, която може да пиете редовно и само след седмици да се радвате на добри резултати, особено ако бъде съчетана с физически упражнения и други полезни храни.

Перфектен стомах

Това, което трябва да направите, е много просто, набавете си продуктите, заредете блендера и пригответе напитката, а за нея ви трябват:

-банан;

-портокал (малък);

-1/2 ч.ч. обезмаслено кисело мляко;

-1 ч.л. кокосово масло;

-1/4 ч.л. джинджифил;

-2 с.л. ленено семе;

-2 с.л. суроватка на прах

Смесете всичко в блендер. Правете напитката сутрин и я изпийте, така освен всичко друго ще сте заредени с енергия за целия ден.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Добромир
Добромир
22.04.2019 09:42
От къде мога да си закупя суроватка на прах?
1
0