Смутита за красива кожа през лятото

Смутита за красива кожа през лятото
Сгъваема поставка за отцеждане за кухня-15%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Сгъваема поставка за отцеждане за кухня
20.00 лв.
17.00 лв.
Виж ››

Ако искате да подобрите състоянието на вашата коса, кожа и нокти консумирайте зелено смути. Хубаво е да се използва поне един замразен плод във всяка рецепта.

За прочистване е полезна тропическа куркума. Сместа от ананас и куркума е перфектната за вас, ако искате да подхраните и предпазите кожата си от увреждане от слънцето. Плодът ананас съдържа витамин С, а той, от своя страна, подобрява цялостната структура на кожата.

За да не се зачервява кожата ви, помогнете и с помощта на куркума и следната рецепта за смути с нея:

Смутита за красива кожа през лятото

2 чаши кейл, без стъбла

1/4 чаша кориандър

2 чаши неподсладена кокосова вода

2 чаши нарязан ананас

1 чаша нарязано манго

сок от 1/2 лимон

1/2 чаена лъжичка смляна куркума

Смелете кейла, кориандъра и кокосовата вода до гладка смес. Добавете ананаса, мангото, лимоновия сок и куркумата и разбъркайте.

Друга рецепта за красива косата и кожата се приготвя с помощта на портокал и папая.

Смутита за красива кожа през лятото

2 чаши спанак

2 чаши неподсладена кокосова вода

1 портокал, обелен

1 чаша обелена и нарязана папая, без семки

1 чаша ягоди

Смесете спанака и кокосовата вода до гладка смес. Добавете портокала, папаята и ягодите и отново смесете. Този вид смути трябва да се пие веднага.

Друг вид смути за разкрасяване се прави с помощта на динята и праскови.

Смутита за красива кожа през лятото

2 чаши спанак

2 чаши нарязана диня

1 чаша нарязани праскови

1 чаша ягоди

Смесете спанака и динята до получаване на гладка смес. Добавете прасковите и ягодите и смесете добре отново.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати