Когато става въпрос за детоксикация, автоматично мислим за тялото и здравето, но кожата също може много да спечели от това почистване.
Елиминирането на токсините има редица ползи - от отслабване, по-лесно лечение на сериозни заболявания до решаване на проблеми като безплодие. Не се пренебрегва и външният вид на кожата.
По-лесно можете да се отървете от токсините чрез хранене, което е важен фактор, но също така и чрез приятни занимания, козметични процедури, посещения в уелнес центрове, за които дори не подозирате, че имат нещо общо с детоксикацията.
Източник на токсини
Ако бързата храна, колбасите, мазнините, преработените продукти и много консерванти вече са в списъка с храни, които внасят токсини в организма, други, също толкова важни причини, са: недостатъчна консумация на вода, заседнал начин на живот и негативни мисли. За щастие, можем да се справим с тези проблеми посредством специален режим за детоксикация на тялото и кожата.
Детокс диета за красива кожа
Сутрин консумираме смутита, но само с един вид плод, после вода. На обяд приемаме плодов или зеленчуков сок, след което ядем салата с лек животински протеин (млечен). До вечерното хранене пием само вода, а вечерята се състои от зеленчуков сок и салата с растителен протеин, съдържаща фибри. При този вид детокс диета се консумират предимно зеленчуци (салати, зеленчуци, бобови растения и др. плодове, семена, ядки) и в малки количества животински храни.
Принзаци, че се нуждаете от детокс диета
Не си спомняте определени неща и липсва мотивация в действията ви. Претоварената система от токсини има затруднено функциониране и често изпитвате умора, мускулни и ставни болки.
Друг страничен ефект на токсините е излъчването на неприятна миризма на тялото и лош дъх. Обикновено елиминираме по-голямата част от токсините чрез уриниране и дефекация, но когато тялото е пълно с токсини, те се освобождават допълнително през кожата, причинявайки лоша телесна миризма.
Вижте още:
- Детокс напитки за сваляне на излишни килограми;
