Всяка възраст е красива. Когато преминат 50-те обаче, повечето хора вече смятат, че няма как повече да бъдат във фирма. Ето защо занемаряват фигурата си.
След 50-те години всичко се променя. Повечето хора просто се отказват и спират с всички грижи за себе си. Дали е така обаче и можем ли да бъдем отново фини и атлетични, макар и на по-сериозна възраст – отговорът е Да.
Когато преминем определена възраст, тялото става устойчиво на промяна, особено когато става въпрос за загуба на тегло. Причината е нивото на рН в организма.
Без значение от възрастта, вие трябва да тренирате тялото си. Така се изгарят мазнините. Когато гладувате, губите въглехидрати, които са източник на гориво за тялото. Най-голямата грешка е, че много хора се фокусират върху калориите. Истината е, че всичко се отнася до качеството, а не до количеството.
Напълно възможно е да сме фини и красиви и 50-тата си годишнина. Ето кои са лесните трикове /виж галерията/ за това как да поддържате здравословно тегло и след тази възраст.
Коментари