40 доказани начини за отслабване след 40Разпределете дневния прием на протеини
След 40-годишна възраст трябва да работите усилено, за да запазите мускулната маса, докато намалявате калориите и отслабвате....
Шейк за отслабванеМоже да приготвите шейка с прясно мляко или с кисело мляко.
Сипете го в кухненски процесор и добавете останалите продукти - настъргания предварително пресен джинджифил, щипка канела и нарязания пъпеш, който може да замените...
Десет съвета за скоростно отслабванеИ тъй като това отслабване трябва да е скоростно, така, както и идват летните дни, трябва да намерите начини да ускорите процеса. Ето няколко идеи как точно да ускорите отслабването си.
Пийте 8-10 чаши вода дневно....
Истинските съвети за отслабванеДиетите са един от най-често използваните методи за отслабване. Друг метод е физическата активност. За да подействат мерките за сваляне на килограми обаче, е добре да следваме реалните съвети за отслабване....Шейпинг за отслабване - как работи?Тези упражнения за отслабване се разделят в групи според различните компоненти от тялото. Целта е тренировката да наблегне в тренирането на всяка проблемна зона – седалище, бедра, ханш и гърди.... Вълшебна супа за отслабванеХубаво е да готвите тази супа поне 2 пъти седмично, ако искате да отслабнете. Може да я готвите във вторник и петък, или както ви е удобно, но не и два дни един след друг. Ползват се кости от пилешко месо, но да има и малко... Черно кафе за отслабванеАроматът му е вълшебен, а кафето с масло се превръща и в лечебно събуждащо питие - черно кафе за отслабване.
Информация: Какви чудеса върши прибавянето на кардамона в сутрешното ви кафе?... Детокс напитка за отслабванеПочистете корена джинджифил и го нарежете заедно със краставицата, магданоза и лимона.
Поставете нарязаните съставки в блендер, добавете меда, водата и ги смелете.
Приемайте тази напитка вечер преди лягане и на сутрин... Сутрешно смути за отслабванеТова смути се пие за закуска и действа като енергийна бомба , а в същото време и за отслабване.
Зарежда с енергия и се приготвят лесно.... Ябълков шейк за отслабванеСмесете всички продукти в кухненски робот или блендер.
Пасирайте смутито, докато стане гладко.
Сипете в чаша, отгоре поръсете с още малко канела и украсете с резен ябълка.
Изключително освежаваща и полезна напитка... Зеленчуков фреш за отслабванеИзмитият, почистен и нарязан зарзават се поставя в блендер, заедно с портокала, лимоновия сок и магданоза. Пасира се до получаване на гладка смес.
Прибавя се вода /около 1 ч.ч./ и се пасира още веднъж. По желание се прецежда... Зеленчуков бульон за отслабванеИзмиваме зеленчуците и нарязваме лука, морковите, целината, пащърнака, ряпата, тиквичката, чесъна и на едри парчета.
Чушката, зелето и магданоза не се нарязват. Карфиола накъсваме на розички, джинджифила режем на тънко... Домашен чай за отслабванеТози чай помага за отслабване и намаляване на лошия холестерол, защото няма никакви калории (ако пропуснете меда).
Домашният чай за отслабване е готов.... Зеленчукова супа за отслабванеПоръсваме зеленчуковата супа за отслабване с пресен магданоз. Може да се консумира както топла, така и като студена супа.... Коктейл - чудо за отслабванеТази смес работи изключително бързо, а първите резултати ще забележите още първите 2-3 дни.
Ключът към неговата ефективност е магданозът, който е пълен с витамини от жизненоважно значение за правилното храносмилане.... 
Доказани методи за отслабване
Съвети за бързо отслабване
Съвети за здравословно отслабване
Истинските съвети за отслабване
Доказано! Пълните мъже намират по-трудно работа
Шейпинг за отслабване - как работи?
Вълшебна супа за отслабване
Черно кафе за отслабване
Детокс напитка за отслабване
Сутрешно смути за отслабване
Ябълков шейк за отслабване
Зеленчуков фреш за отслабване
Джинджифилова напитка за отслабване
Зеленчуков бульон за отслабване
Домашен чай за отслабване
Ангелската супа за отслабване
Зеленчукова супа за отслабване
Коктейл - чудо за отслабване
