Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да си направим домашна юфкаНамалявайте степените, докато не получите желаната от вас дебелината. Хубаво разстелете корите и ги оставете да изсъхнат за около 12 часа.
Начупете юфката и я сложете в голяма тава....Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо).... Как да си направим домашно сиренеИзключете котлона. Сипете маята към млякото и разбъркайте, но задължително с дървена лъжица.
Свалете тенджерата от огъня и сложете капака отгоре. Увийте цялата тенджера в кърпи и оставете така за 2 часа.... Как да си направим домашно краве сиренеИ тъй като е около 700 г не стои дълго.
Сухо осоляване - сиренето от всички страни се маже добре със сол. Оставя се да се изцежда, като мазането със сол се повтаря.... Как да си направим домашно филе ЕленаФилето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне.
Ето как да си направим домашно филе Елена.... Полезно смутиБананът трябва да е предварително нарязан на парчета и замразен за няколко часа в камерата.
Сложете в блендера банана, нарязаното авокадо, зеленолистните зеленчуци и семките. Пасирайте до получаването на крем.... Мазнините са полезниДневната норма мазнини са организма е седемдесет грама, от тях – шестдесет грама се падат на ненаситените мазнини.... Не се отказвайте от мазнините! Вижте защоОбогатяването на растителните мазнини с витамините А и D повишава тяхната хранителност. При готвенето на ястия мазнините подпомагат извличането на витамините (които се разтварят в мазнини) от растителните храни.... Защо диетата ни не работи?Ако след редовни упражнения спрете практикуването им, мускулната тъкан отслабва и в резултат се връща към предишното си състояние –отпуснати и пълни с мазнини.
Най-продуктивната диета е с правилният начин на живот.... Чай за изгаряне на мазнинитеЗащото, както знаем, мазнините, най-трудно се свалят, а бързо се трупат.
За да постигнете желаната форма, не прекалявайте с хапването на сладки и тестени неща.... Полезно кексче в чашаПолучената смес разпределяме в чаени чаши (аз я разделям на 3 части, за да не прелива от чашите).... Полезно смути с авокадоУверете се , че авокадото е добре узряло и меко. Обелете го, махнете семките и ядката му.
Пасирайте го, добавете прясното мляко и пак пасирайте. Накрая подсладете с мед.
Разбъркайте добре. Сервирайте във висока чаша... Здравословното хранене не изключва кафетоЗдравословното хранене изисква да се откажем от някои любими храни – най-вече от сладките изкушения. Учените много често спорят дали и кафето не е част от напитките, от които действително трябва да се откажем, ако искаме... Защо е полезно да плачем?Когато емоциите от всичко случващо се ежедневно около нас ескалират, сълзите се явяват естествен механизъм, който кара тялото да се отпусне и да възстанови баланса.
Понякога ни се налага да потиснем сълзите си - дали... Мазнините са полезни за здраветоПолезни мазнини
Това са ненаситените мазнини, които се съдържат в зехтина, орехите, авокадото и рибата. Намаляват лошия и повишават добрия холестерол.... 
Как да си направим домашна юфка
Свински ребърца Да си оближеш пръстите
Как да си направим домашно сирене
Как да си направим домашно краве сирене
Как да си направим домашно филе Елена
Полезно смути
Мазнините са полезни
Не се отказвайте от мазнините! Вижте защо
Защо диетата ни не работи?
Отвара за изгаряне на мазнините
Чай за изгаряне на мазнините
Защо рафинираното олио не е полезно
Полезно кексче в чаша
Полезно смути с авокадо
Защо е полезно да развиваме актьорското си майсторство?
Спонтанно изключване на лаптопа – защо се случва
Здравословното хранене не изключва кафето
Защо е полезно да плачем?
Полезно смути с червено зеле
Мазнините са полезни за здравето
