Защо да ограничим приема на месо?В същото време повечето статистики сочат, че количеството на местото трябва сериозно да се ограничи и да се приемат повече пресни плодове и зеленчуци. И това наистина е така....
Как и защо да ограничим захартаБонбони, сладкиши, пастички, захар в кафето и в чая – всичко това вреди на здравето ни.
Ако искате да намалите количеството захар, което консумирате, трябва да знаете как да го направите....
Кекс без захар и брашноТази рецепта я видях от един друг сайт, но стана много вкусен кекс и не мога да не го споделя....
Баница със захар и сиренеДобавяме захарта и прясното мляко и пак разбиваме. Намазваме си тавата, в която ще печем баницата. Разгъваме корите.
В намазнена тава слагаме 2 от корите и ги поръсваме с олио с помощта на лъжица....Козунаци със захар и сусамМаята активираме в половин купичка топло мляко с малко захар и 1 с.л. брашно.
Яйцата със захарта разбиваме много добре. Пресяваме брашното и прибавяме всички останали продукти.... Козунак със захар и стафидиМаята се разтваря в топло прясно мляко заедно с 1 с. л. захар и се оставя на топло да бухне. След това яйцата се разбиват със захарта, като постепенно се добавя олио.
Прибавя се втасалата мая, ванилиите и брашното.... Спагети със захар и сиренеСлед това се изплакват със студена вода и се овкусяват със захар/ според вкуса на всеки/, натрошено сирене и масло.... Кекс без захар и глутенОставяме нашия полезен кекс без захар и глутен да се охлади, нарязваме го на парчета и сервираме.... Печена тиква със захар и канелаИзвадих я и я поръсих още малко захар + канела на всяко парче. Допекох до карамелизиране на захарта.
От отделилия се сок в тавата може да се сервира печената тиква, като се полее.... Грис с бурбонска захар и канелаОставяме си го по редичък, не много гъст, защото после ще се сгъсти, като го оставим да престои в купичките. Прибавяме бурбонската ванилена захар и пак разбъркваме с дървена лъжица.... Печени ябълки със захар и стафидиИздълбават се откъм дръжката, за да се извади семенната част.
Нареждат се в тава.
Захарта се слага с кафена лъжичка в издълбаните ябълки.
В тавата се сипва вода и така се слага да се пече.... Пудинг без захар и без глутенКъм него се прибавя ванилия и стевия на вкус (добре е да опитвате докато добавяте стевията, защото, ако прекалите ще нагарча).... 
Как да ограничим приема на сол
Баница със захар и сирене
Козунаци със захар и сусам
Козунак със захар и стафиди
Спагети със захар и сирене
Кекс без захар и глутен
Какво количество протеини трябва да приемаме на ден
Козунак с кафява захар и какао
Овесени бисквити без захар и брашно
Печена тиква със захар и канела
Здравословен сладолед без захар и мляко
Здравословни бонбони без захар и глутен
Курабийки с кафява захар и боровинки
Грис с бурбонска захар и канела
Печени ябълки със захар и стафиди
Пудинг без захар и без глутен
