Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на захар?Решението
Най-лесният начин да ограничим приема на захар, е като я заместим с нещо, което също би ни задоволило глада за сладко.
На първо място - мед. Лъжичка мед напълно би ни задоволило....
25 Ноем.
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на млечни продукти?В следващите редове ще откриете начини как да се храните, ако искате да намалите млечните продукти.
Кафе без мляко
Нека започнем от първото нещо, за което си помисляте, щом се събудите сутрин - кафето....
02 Април
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на тестени изделия?В тази статия ще ви дадем няколко съвета как да се храните, ако искате да намалите приема на тестени изделия.
Намалете количеството хляб
Доста хора си мислят, че не могат да се нахранят без хляб....
30 Ноем.
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички....
18 Март
Как да карамелизираме лукЛука нарежете на филийки, а после на полумесеци. Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
05 Февр.
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
26 Септ.
1
Как да сварим лесно кестениВарете ги около 15 минути след момента на завиране на водата.
Извадете тези вкусни варени кестени и ги прехвърлете в купичка.
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
06 Август
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
19 Окт.
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Поставя се на умерен котлон и се вари, докато кремът се сгъсти.
Сваля се от огъня и бавно започва да се добавя сиропът при непрекъснато разбъркване с телената бъркалка....
07 Май
1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
12 Май
Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
14 Септ.
1
Как да си направим домашно сиренеАко имате възможност, използвайте нова тенджера или такава, която се използва само за направата на млечни изделия, защото ако се използва и за друго, може да придаде остатъчен мирис и да развали продукта....
27 Януари
Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях....
07 Юли
Ако искаме да отслабнем, кои храни да избягваме?Почти няма жена, която да не иска да се отърве от няколко излишни килограма. От някои храни определено се пълнее и затова трябва да се избягват, ако човек иска да отслабне. Но кои са тези храни?...
16 Ноем.
Как да намалите приема на глутенови храни?Внимавайте с готовите храни
Ако искате да намалите приема на глутен, обърнете внимание, че голяма част от готовите храни съдържат глутенови съставки....
07 Февр.
Как да се храним, ако искаме плосък коремРазмерът има значение
Затова яжте порции пълнозърнести храни. Хората, които ги ядат, губят повече мастна тъкан.
6....
08 Април
14
Как да си направим домашно краве сиренеАко се притеснявате, че млякото носи бактерии, може да ползвате пастьоризирано....
20 Дек.
3
Как да си направим домашно филе ЕленаОставете да престои за денонощие, измийте и изсушете. Оваляйте в предварително смесените подправки и закачете да се суши....
03 Ноем.
Как да ограничим приема на солКогато прибегнете до ограничаване приема на сол, ще трябва да мине известно време, за да свикнете с новия вкус. Не купувайте готови храни, полуфабрикати, вакумирани и всякакви колбаси....
12 Юни
Как да се откажем от приема на солКогато не я виждаме пред очите си, няма да я искаме.
Пълното отказване от приема на сол не е препоръчително. То може да бъде направено само под наблюдение на лекар, в следствие на определени проблемни състояния....
05 Януари
Как да намалим приема на опасни консервантиВижте как можете да се предпазите или поне да намалите приема на вредни консерванти:
Изчитайте внимателно етикетите на всички храни, които закупувате, съветват от асоциация Активни потребители....
04 Ноем.
Как да приготвя кашкавал в кори за баницаОткакто разбрах как да приготвя кашкавал в кори за баница, го правя много често....
29 Юли