Как да храним мускулите?Достатъчно е да намерите баланса между редовните тренировки и качествената храна. Кои са храните, подхранващи мускулите?
1. Яйца
Яйцата са синоним на перфектен протеин....
Храни, облекчаващи мускулните крампиВ следващите редове вижте кои са храните, облекчаващи мускулните крампи:
Ферментирали храни - това са киселото зеле, киселите краставички, туршиите....
При болки в мускулите - кора от бяла върбаДве супени лъжици натрошена кора от бяла върба се слагат в 2 чаши вода. Сварете на слаб огън в продължение на 15-20 минути и прецедете.
Приема се по 1-2 супени лъжици, 3-4 пъти дневно преди хранене. Използвайте и външно...
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче.... Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!... Да забавим стареенето на мускулитеПо-назад не остават и мускулите. Подобно на вътрешните органи, като сърце и бъбреци, мускулите постепенно губят способността си да се регенерират.... Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста.... Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера.... Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо).... Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях.... Схващане на мускулите - какво да правим?Бананите са перфектна храна, защото в нея се съдържа голямо количество калий. Не бива да изключвате солта от менюто си на напълно, защото дефицитът ѝ лесно може да доведе до крампи.... Болести на мускулитеСимптоми при болести на мускулите
Главният симптом при заболяване на мускулите е тяхната слабост.... Хипертрофия на мускулитеМускулната хипертрофия представлява растеж в размера на мускулите. То се дължи на увеличаване на мускулните клетки.... Болки в мускулитеПрофилактика на болки в мускулите
За да се предпазите от болки в мускулите по време на физическо натоварване, винаги загрявайте с леки упражнения, за да увеличите притока на кръв към мускулите.... Болести на мускулитеРаботата на мускулите и нервите в човешкото тяло е силно свързана. Това означава, че ако мускулите атрофират, това се отразява на нервите и обратното.... Как да си направим домашно краве сиренеЦедката с домашното сирене се притиска с тежест, в тавичка с наклон, повдигната с нещо в единия край, за да се оформи питката сирене и да се изцеди добре, така стои около 12 ч.... 
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехче
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Как да сварим лесно кестени
Как да си направим песто
Тригуни Да си оближеш пръстите
Да забавим стареенето на мускулите
Как да си направим домашна юфка
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)
Как да си направим домашно сирене
Свински ребърца Да си оближеш пръстите
Как да изсушим домати във фурната
Схващане на мускулите - какво да правим?
Как да тренираме мускулите на лицето?
Болести на мускулите
Хипертрофия на мускулите
Болки в мускулите
Болести на мускулите
Как да си направим домашно краве сирене
