Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?
24 Април
В онлайн пространството има различни калкулатори, които дават относителна яснота от колко калории се нуждаем дневно, за да отслабнем. Факторите, които определят това обаче, са много и са комплексни....
Как да замразим нахутКак да замразим нахут
07 Юли
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Тригуни Да си оближеш пръститеТригуни Да си оближеш пръстите
26 Септ.
1
Предварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади. Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
Гювеч Да си оближеш пръститеГювеч Да си оближеш пръстите
16 Ноем.
1
Гювечът Да си оближеш пръстите е готов....
Яхния Да си оближеш пръститеЯхния Да си оближеш пръстите
05 Февр.
Яхнията Да си оближеш пръстите е готова....
Свински ребърца Да си оближеш пръститеСвински ребърца Да си оближеш пръстите
14 Септ.
1
Ребрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)
07 Май
1
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts) са страхотен десерт, опитайте!...
Как да си направим домашна юфкаКак да си направим домашна юфка
12 Май
Охладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Как да си направим домашно краве сиренеКак да си направим домашно краве сирене
20 Дек.
3
Цедката с домашното сирене се притиска с тежест, в тавичка с наклон, повдигната с нещо в единия край, за да се оформи питката сирене и да се изцеди добре, така стои около 12 ч....
Колко грама протеин трябва да приемаме дневно?Колко грама протеин трябва да приемаме дневно?
21 Окт.
За да е здрав всеки човек, той трябва да приема определено количество протеини всеки ден. Специалистите препоръчват всеки от нас да консумира между 50 и 55 г дневно....
Колко зелен чай да пием дневно?Колко зелен чай да пием дневно?
12 Януари
Ако страдате от заболяване или сте бременна и имате желание или нужда да консумирате количества над тези, то изчислете: колко кофеин и колко катехин приемате дневно....
Как да приемате витамини, за да отслабнетеКак да приемате витамини, за да отслабнете
09 Януари
Витамините играят ключова роля за всички важни функции в тялото ни, но също така могат да ни помогнат да отслабнем. Разбира се, трябва да ги приемаме правилно....
Тренировки – колко често, за да отслабнем?Тренировки – колко често, за да отслабнем?
19 Септ.
Когато живеете в голям град, поне час дневно отива в шофиране. Колко време прекарвате на масата за хранене? Едно хранене отнема около 15 минути. Това прави минимум 45 минути дневно за трите основни хранения....
Колко калории да поемаме, за да не пълнеемКолко калории да поемаме, за да не пълнеем
10 Септ.
Съществува формула, която може да ви помогне да изчислите колко калории трябва да приемате ежедневно – ще ви бъдат нужни ръста и килограмите ви....
Колко витамин D трябва да приемате?Колко витамин D трябва да приемате?
30 Януари
Колко витамин D е нужен за оптимално здраве? Вашата нужда от витамин D зависи от различни фактори....
По колко калории трябва да приемаме на ден?По колко калории трябва да приемаме на ден?
06 Януари
Без значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно....
Ето колко калории + ще изгориш дневно, ако стоиш прав повече!Ето колко калории + ще изгориш дневно, ако стоиш прав повече!
14 Май
Истината обаче е, че с времето тези калории се натрупват: човек, който тежи около 65 килограма и прекарва около 6 часа на ден изправен, ще изгори около 54 калории повече сравнено с човек, предпочитащ да работи седнал....
Как да намалите калориите, които приематеКак да намалите калориите, които приемате
29 Март
Ако промените малките неща в ежедневието си, то можете да намалите калориите, които приемате, и да отслабнете без всякакви мъчения и усилия....
Колко калории трябва да ядем на денКолко калории трябва да ядем на ден
05 Април
3
Въпреки всичко това, всеки човек се нуждае от баланс на калориите, които приема в диетата си и тези, които изразходва всеки ден....
Колко протеини е необходимо да консумираме, за да отслабнем?Колко протеини е необходимо да консумираме, за да отслабнем?
28 Януари
В такъв случай колко протеини трябва да приемаме?...
Колко кафе е здравословно да се пие дневноКолко кафе е здравословно да се пие дневно
03 Дек.
Смята се, няма вреди от кафето, когато то се приема с мярка и ако останалите навици за живот като хранене, спорт и движение, употреба на алкохол и тютюнопушене са в нормални граници....
Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?
27 Окт.
На тях се препоръчва да ядат 250 грама въглехидрати на ден (въз основа на препоръчителен прием на 2000 калории дневно)....
По колко чаши вода дневно трябва да пиемПо колко чаши вода дневно трябва да пием
16 Ноем.
Това, което тук ще ви предложим, е само приблизителното количество вода, което трябва да приемате за едно денонощие, защото това зависи както от количеството калории, които приемате дневно и възрастта ви, така и от здравословното...
Водете си дневник, за да отслабнетеВодете си дневник, за да отслабнете
30 Дек.
Ако всеки ден записвате в специален дневник какво точно сте погълнали, това ще стимулира по-бързото ви отслабване, убедени са британски диетолози....
Колко нитрати е допустимо да приемаме на ден?Колко нитрати е допустимо да приемаме на ден?
18 Юни
Това е около 3.7 мг на килограм от човешкото тегло - за 60 кг човек количеството нитрати дневно ще бъде 222 мг....

Популярни днес

‹›