Здрави и красиви с маска за лице и шия с английска солЩе останете учудени, защото ще ви разкрия лечебните свойства на познатата ни английска сол. Евтин и много ефикасен продукт.
Да, тя не се използва само с една цел. Има много полезни качества, които разкрих преди време....
Здрави и красиви с бираДиетолозите предлагат да избягваме напитките, в които се съдържа голямо количество захар, каквито са плодовите сокове, безалкохолните. Препоръчвани за консумация са водата и млякото, а от известно време насам и бирата...
Красиви маслени сладкиВ подходящ съд смесваме маста с пудрата захар. Бъркаме до получаване на пухкав крем. Към сместа прибавяме яйцето и ванилията/канелата.
Бъркаме, докато всичко стане на еднородна смес и прибавяме брашното. След като сме...СпанакСпанакът е богат на съединиения, които оказват значителна подкрепа на сърдечното здраве. Регулира нивата на лошия холестерол, а магнезият в него спомага за намаляването на високото кръвно налягане.... Спанак с лещаМеждувременно задушете спанака и го прибавете към горната смес.
Овкусете със сол и кимион, задушавайте още 10-тина минути и добавете още черен пипер и чесън. Сервирайте веднага.... Спанак с оризЗадушете спанака в маслото заедно с чесъна, добавете подправките, сметаната.
След това изключете котлона и поръсете с пармезана. Добавете яйцето и добре разбъркайте.... Спанак с булгурЗадушете в сгорещеното олио ситно нарязания праз, а след като поомекне добавете и скълцания чесън. добавете почистения и едро нарязан спанак и разбърквайте леко, докато спихне.... Спанак с камутДобавете спанака, обелените и нарязаните мандарини и червения лук.
Смесете портокаловия сок, мащерката, зехтина, черния пипер и солта. Овкусете салатата с получения дресинг и поднесете.... Спанак с шункаПрибавяме спанака и разреждаме с прясно мляко и малко от водата в която сме варили спанака. Към получената гъста каша прибавяме едно разбито яйце и нарязана на ситно шунка.... Спанак в омлетиПочистваме и измиваме хубаво спанака. Нарязваме и слагаме да се задушава в масло, с малко вода и прясно мляко. Подправяме с черен пипер и сол. Отделяме жълтъците от белтъците на пет яйца.... Спанак с кашкавалИзмиваме хубаво спанака, почистваме и слагаме да се задуши в 4 супени лъжици олио.
След десетина минути посоляваме на вкус и разбъркваме докато водата се изпари.... Спанак в картофиЗа плънката от спанак нарязваме стръковете зелен лук, зеления чесън и задушаваме в зехтин и малко вода да омекнат. Спанака измиваме хубаво и нарязваме на едро. Прибавяме към зеления лук и зеления чесън.... Спанак с моцарелаКъм него добавяме спанака и готвим, докато водата поизври и спанакът се сгъсти.
Поставяме сол и черен пипер, добавяме сметаната и оставяме за 10 минути.... Спанак с цвеклоПрибавяме чушката, нарязана също на тънки пръчици и наситнения спанак. Добавяме подправките - сол, черен пипер, джинджифил. Разбъркваме и оставяме да се задуши за кратко.... Спанак с киноаСпанакът се почиства много добре и се нарязва на ленти. От зехтина, пресования чесън и прясно отцедения лимонов сок се приготвя дресинг.
Спанакът и киноата се смесват, разбъркват се добре и се овксяват с дресинга.... Спанак с гъбиРазтопете маслото и задушете нарязаните гъби, спанака, босилека и чесъна. Овкусете със сол и черен пипер.
Щом гъбите омекнат, добавете виното и задушете още малко. Поръсете с пармезана и сервирайте.... 7 храни за здрави и красиви очиВключването на определени продукти в менюто ни може да ни помогне да озарим погледа си и да подобрим очното здраве. Ето кои са най-добрите храни за здрави и красиви очи!... Шест съвета за здрави и красиви стъпалаЕто няколко съвета, с които ще се радвате на здрави и красиви стъпала.
1. Щом се приберете вкъщи, накиснете краката си в хладка вода за около 10-15 минути.... 
Красиви маслени сладки
Спанак
Спанак с леща
Спанак с ориз
Спанак с булгур
Спанак с камут
Спанак с шунка
Спанак в омлети
Спанак с кашкавал
Спанак в картофи
Спанак с моцарела
Спанак с цвекло
Спанак с киноа
Спанак с гъби
Красиви и здрави с диетата на японките
7 храни за здрави и красиви очи
Прости начини да останете здрави и красиви
Шест съвета за здрави и красиви стъпала
Топ съвети за здрави и красиви нокти
