Лека вечеря с тиквичкиЛека и вкусна вечеря в сезона на тиквичките.
Измита тиквичка се нарязва на колелца, поръсваме с морска сол и овалваме в брашно....
Лека и Лесна Лятна ВечеряЗдравословна и лека вечеря за забързаните работещи домакини.
В хладилника винаги разполагам със заготовки, а една от тях е сварената киноа и пресни зелении и салати, грижливо измити и готови за употреба....Идеи за лека вечеряСутрин изпиваме чаша кафе, на обяд хапваме сандвич, а вечер се тъпчем до пръсване, за да компенсираме гладуването през деня.
Правилно е на вечеря да не се преяжда и да вечеряте поне два часа преди лягане.... Бърза и Лека Лятна Вечеря с КиноаПредварително обелваме тиквичката и нарязваме на ситно. Моркова настъргваме, лука нарязваме също на ситно.
В тиган поставяме зехтина и прибавяме първо тиквичката, след това настъргания морков и накрая доматено пюре.... Лека бананова тортичка без брашноОбелваме и намачкване бананите. Добавяме кокосовите стърготини и какаото и разбъркваме.
Сипваме сместа в малка кръгла тефлонова тавичка.
С купа разбиваме яйцата, меда и сметаната и изливаме тази смес върху банановата... Отслабване без вечеряКогато човек започне диета е важно да знае, че по-голямата част от диетолозите препоръчват пропускането на вечерното хранене. Те призовават всички, които желаят да отслабнат да се откажат от хапването след 18 часа.... Лека диета с рибаВечеря
За вечеря се препоръчва отново риба, приготвена по различен начин.... Без секс и гушкане вечер! Вредят на съняСпоред авторите на проучването страстите вечер предизвикват еуфория, която ви пречи да заспите. Същият ефект имат и късните тренировки. Те ускоряват сърдечния ритъм и загряват тялото, което вреди на съня.... Защо е вредна късната вечеряНяма начин да не сте чували, че късната вечеря е вредна. Ако искате да отслабнете, основната ви задача е да се научите да не се тъпчете в късните часове.... Диета без йо-йоЕдна от най-препоръчваните диети без йо-йо ефект е краткосрочната плодова диета, в рамките на която през няколко дни се приемат само плодове, чайове и вода, като след няколко дни на тази диета се връщаме пак към нормалното... Лека 7-дневна диета за отслабванеи 1 филийка пълнозърнест хляб
Вечеря: пилешко месо + свежа салата
Не забравяйте по време на диетата да пиете повече вода (2-3 л).... Лека диета с краставици и доматиВечеря
Основата на храненето на вечеря са доматите и краставиците на салата. Тази храна не се редува с други. Може да се овкуси с пресен магданоз, зехтин и сол.... Студентска вечеряСиренето нарежете на средно дебели плочки. Картофите обелете, измийте и нарежете на кръгчета. Поръсете ги с червения пипер, черния пипер, чубрицата и сол.
Напръскайте ги с олио и хубаво ги натрийте.
Лука нарежете... Перфектната вечеряВсяка от пилешките гърди леко се начуква и се запържва за около 3-4 мин. заедно с олиото. В не много голям съд се завира вода и се потапя морковът за около 2 минути, изважда се и заедно с краставичките се режат на лентички... 
Бърза и лека вечеря с тиквички
Здравословна и лека вечеря с броколи
Бърза и лека вечеря на тиган
Лека вечеря с тиквички и сирене
Лека и Лесна Лятна Вечеря
Лека и здравословна зеленчукова вечеря
Идеи за лека вечеря
Бърза и Лека Лятна Вечеря с Киноа
Лека плодова торта без печене
Лека бананова тортичка без брашно
Лека руска салата без месо
Предимствата от лека храна за вечеря
Отслабване без вечеря
Без секс и гушкане вечер! Вредят на съня
Защо е вредна късната вечеря
Диета без йо-йо
Лека 7-дневна диета за отслабване
Лека диета с краставици и домати
Студентска вечеря
Перфектната вечеря
