Полезен тараторНакиснете слънчогледа за 4-5 часа във вода и изплакнете добре. Смелете в кухненски робот с приблизително същото количество чиста вода, докато се получи гладна смес.
Пригответе всички останали продукти за класически таратор...
Полезен сладоледОбелваме бананите и авокадото. Поставяме ги в блендер.
Добавяме и ядките и пасираме.
Прибираме във фризера за 4-5 часа, като по желание от време на време разбъркваме за по-гладка консистенция....
Полезна енергийна напитка с кафе и медПрясното мляко се смесва с кафето и се разбърква.
Сместа се излива в блендер и се добавят медът, канелата, малините и какаото на прах.
Всичко се разбива до пяна. Оставя се в хладилника за 10 минути и се консумира....
Полезен пълнен картофИзмийте картофите и ги подсушете. Всеки увийте в добре намазнено алуминиево фолио от вътрешната страна. Сложете картофите да се изпекат в загряна фурна на 200 градуса.
През това време задушете в малко зехтин или олио...
Полезен морковен сладкишФурмите се смилат в блендера. Орехите се смилат на брашно. В купа се смесват морковите, фурмите и орехите.
Кокосовото масло се разтапя на водна баня и се добавя към сместа.
Сместа се изсипва в форма за торта. Отгоре...Полезен ябълков сладкишПолезен ябълков сладкиш за любителите на десертите с ябълки.
Разбийте целите яйца или само белтъци с кафявата захар на пухкава пяна.... Полезен пролетен бургерСпанака сложете за 2 минути във вряла вода, след което отцедете, почистете и накълцайте. Картофите се сваряват, след което се белят и настъргват. Тиквичките рендосайте, посолете и оставете да пуснат вода (поне 15 минути).... Полезен чийзкейк с тикваНарязваме и обелваме тиквата на средно големи парчета. След което в малка тавичка я подреждаме и наливаме малко вода. Поставяме я във фурната и печем.
След като тиквата е готова, я оставяме да се охлади.
За блата: В... Полезен чай от куркумаПодслаждаме с мед и консумираме леко топъл с резен лимон. Другата част от чая го изпиваме вечер преди да си легнем.
За добър резултат пийте така приготвения чай сутрин и вечер в продължение на 1 седмица!... Само прясно нарязаният чесън е полезенУчени от сърдечно-съдовия изследователски център към университета в Кънектикът, САЩ, твърдят, че чесънът е полезен за човешкия организъм, когато се консумира веднага, след като е нарязан или счукан.... Кекс само с водаНамазваме форма за кекс с малко олио и малко брашно, за да не полепне сместа и да се извади по-лесно.
Печем кекс само с вода на 180 °C до златисто.... Омлет само с белтъциОтделят се белтъците от жълтъците, разбиват се добре и се смесват с прясното мляко.
Към тях се добавят сирене и домати.
Сместа за омлета се излива в съд със загрята мазнина и се пече.
Готовият омлет с белтъци... Баница само с празРазмразете корите хубаво. Изчистете праза и го измийте. Накълцайте го или го нарежете на много ситно. По този начин няма да ви е нужно да го запържвате или задушавате.
Добавете към него олиото и разбъркайте добре. Намажете... Полезен чай от горска ягодаЧудесен и ароматен е вкусът на ягодовия чай, подсладен с цветен мед от диви билки.
Много подходяща напитка за студените зимни дни.... Кекс само от два продуктаКексът само от два продукта е чуден!
PS: Кексът има вкус на брауни, не е много сладък и не бухва като стандартен кекс!... Селска туршия само със солСлед това се възвира саламура само от вода и сол.
Тя се оставя да се охлади малко, за да може с нея да се залеят зеленчуците.
После съдът се затваря и се затиска с кръстачка и камък.... 
Полезен морковен сладкиш
Полезен ябълков сладкиш
Полезен пролетен бургер
Полезен чийзкейк с тиква
Полезен чай от куркума
За какво е полезен боровият мед?
Само прясно нарязаният чесън е полезен
Кекс само с вода
Омлет само с белтъци
Баница само с праз
Майонеза само от белтъци
Полезен чай от горска ягода
Полезен бананов кекс с кашу
Кекс само от два продукта
Селска туршия само със сол
Бутерушенца само с 3 съставки
