Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Гювечета с каквото имаОбелете лука и го нарежете на полумесеци. Кренвиршите нарежете на колелца, а бекона на тънки парчета.
Подмажете гювечетата от вътре и сложете във всяко кренвиршче, отгоре топено сирене, маслинки, лук и по две супени лъжици...
Запеканка ала Каквото имаЗа тази рецепта за картофена запеканка съм използвала продуктите от хладилника, общо-взето каквото има, и стана страхотно!...
Внимание! В тези храни има прекалено много захарВсички вече знаем за вредите от бързите храни като хамбургери, дюнери, пици, пържени картофи. Те съдържат и много захар, която е в сосовете, хлебчетата, често се добавя и към мазнината, в която се пържи....
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...Кекс без захар и брашноТази рецепта я видях от един друг сайт, но стана много вкусен кекс и не мога да не го споделя.
Бананите се намачкват с вилица, към тях се добавят всички продукти и всичко се разбърква до хомогенна смес като за кекс.... Баница със захар и сиренеДобавяме захарта и прясното мляко и пак разбиваме. Намазваме си тавата, в която ще печем баницата. Разгъваме корите.
В намазнена тава слагаме 2 от корите и ги поръсваме с олио с помощта на лъжица.... Козунаци със захар и сусамМаята активираме в половин купичка топло мляко с малко захар и 1 с.л. брашно.
Яйцата със захарта разбиваме много добре. Пресяваме брашното и прибавяме всички останали продукти.... Козунак със захар и стафидиМаята се разтваря в топло прясно мляко заедно с 1 с. л. захар и се оставя на топло да бухне. След това яйцата се разбиват със захарта, като постепенно се добавя олио.
Прибавя се втасалата мая, ванилиите и брашното.... Спагети със захар и сиренеСлед това се изплакват със студена вода и се овкусяват със захар/ според вкуса на всеки/, натрошено сирене и масло.... Торта без захар и брашноОбезкостете фурмите. Отделете жълтъците от белтъците. В пасатор или блендер сложете фурмите, жълтъците, орехите, какаото и ванилията.
Пасирайте докато фурмите и орехите да станат на малки парченца, не ги пасирайте до гладък... Кекс без захар и глутенОставяме нашия полезен кекс без захар и глутен да се охлади, нарязваме го на парчета и сервираме.... Най-вредните полезни храниВсеки от нас има най-обща представа кои храни са вредни, причиняват болести или съсипват настроението ни и кои са онези хранителни продукти, които са в състояние да ни направят столетници.... Храни със скрита захарКрекери
Захарта намира място дори в солените храни. Когато си купувате крекери, уверете се, че в тях има по-малко от 4 г захар за един крекер.... Топ енергизиращи храниНедохранването или пък прекаляването с вредни храни могат да доведат до постоянна умора. Ако чувствате, че не функционирате на 100 %, опитайте да прибавите към менюто си следните продукти.... Козунак с кафява захар и какаоПрез това време ги намажете с разбит белтък и посипете с кафява захар.
Печете козунаците с кафява захар и какао на 160 °C за около 40-45 мин до готовност.... Сладкиш Калория без захар и брашноТози диетичен сладкиш можете да приготвите и изпечете в един и същ съд, който е предназначен за микровълнова и без да цапате излишно.
Обелете и намачкайте бананите с вилица. За предпочитане е те да са добре узрели, дори... Здравословен сладолед без захар и млякоТози сладолед без захар и мляко се сервира във вафлените фунийки.
Фунийките се пълнят и отгоре се оформя топка. Поръсва се с кокосови стърготини.
Може да се сервират и в малки купички.... 
Бебешко пюре със супер храни
Кекс без захар и брашно
Баница със захар и сирене
Козунаци със захар и сусам
Козунак със захар и стафиди
Спагети със захар и сирене
Торта без захар и брашно
Кекс без захар и глутен
Вредни храни с високо съдържание на захар и натрий
Най-вредните полезни храни
Храни със скрита захар
Топ енергизиращи храни
Козунак с кафява захар и какао
Сладкиш Калория без захар и брашно
Овесени бисквити без захар и брашно
Здравословен сладолед без захар и мляко
Здравословни бонбони без захар и глутен
Курабийки с кафява захар и боровинки
