Моите форумни постове

За мен най-успешната диета е: без вечеря. Въпросът е до психологическа нагласа. Аз съм майка на две деца - вълчета и почти непрекъснато готвя. От една седмица започнах да избягвам храната вечер и ефекта вече се чуства. Устоявам с дъвчене на моркови. Поради спецификата на работата ми не се движа изобщо и спирам с калоричната храна още към 14 часа. Въпросът е, че задължително трябва да се закусва, защото иначе е много трудно справянето с вълчия глад.