Моите форумни постове

Определено човек трябва да се храни здравословно, особено жената. От нея се очаква да носи бебето 9 месеца. Ако тя има дефицити на витамини и минерали, ако има наднормено тегло може бременността да е рискова и да има усложнения. На първо място мислете за себе си и намалете или спрете цигарите и алкохола.

Не обичам яйца, но са много полезни. Усвояват се от организма на 100%. Моят мъж яде около 10 за седмица, по често варени или бъркани. Аз ям толкова за година, като не броя ястията с яйца

Като започнем от повечето колбаси, независимо от фирмата. Маргарини и масла. Захарни изделия - вафли, дребни сладки, евтини торти и сладкиши Безалкохолни напитки, разни измислени сокчета, степчета Сирене, майонеза и някои кисели млека Понякога зависи от марката. Но повечето продукти с добра хранителна стойност и биологично чисти са доста скъпи. Трудно достъпни са за всекидневна употреба от финансова гледна точка. Но все пак за мен храната е най- важната част от нашия живот.

Съхранявам меда в буркани. Ако имам повече ги държа в шкаф. По принцип имам един на плота, в нашето семейство бързо свършва. Използваме го за филийки, за зърнените закуски или овесените ядки, за чай и понякога за кафе.

Поднасям ги с домашно сладко, а понякога и с течен шоколад. Рядко се случва да ги ядем с нещо солено, сирене, кашкавал.

Нещо символично, но с любов. Понякога и по специална вечеря е много повече от подарък

Предпочитам да опитвам нещо ново, ако няма обичам плодова пита или бабина торта. Хапвам си ги с кафе или мляко с нес.

Витамини на таблетки приемам предимно през зимните месеци. Приемам витамин Ц, витамин Д(на капки), и Б комплекс понякога. Ям плодове и зеленчуци, но не са ми достатъчни. Имам слаба имунна система. А като се има предвид и качеството на плодовете и зеленчуците по магазините, не съм сигурна колко ни помагат и колко вредят, заради препаратите с които ги отглеждат.

50гр масло 1 и 1/4 ч.ч захар 2 яйца 1/2 ч.ч прясно мляко 2 ч.ч. брашно 1.ч.л. бакпулвер 1/2 ч.л. сол 1и 1/2 ч.ч боровинки, стафиди или друго

2 яйца 1 ч.ч захар 1 ч.ч кисело мляко 1 ч.л сода 1/2 ч.ч олио 680гр брашно ванилия