Моите форумни постове

Обикновенно в таблетките магнезият е под формата на MgO /магнезиев оксид/, който е много стабилно съединение и трудно се разгражда, съответно усвоява от организма. Но и малката част, която се усвои може да предизвика нежелани странични реакции, като диария и болки в стомаха. При локалното външно приложение на магнезиевия хлорид /магнезиево олио/ можете директно да внесете чрез кожата магнезия точно в зоната, където е проблемът и ефектът ще се усети в пъти по-бързо, без неприятните странични ефекти на таблетките. Например при крампи, след намазване в проблемната област, мускулните спазми отшумяват до 5 - 10 минути. Същото се отнася и до болки в кръста, гърба, главата.